楼主:
Dan0626 (Dan蛋)
2017-05-12 20:02:18安安大家好。
我本来是个小胖妹，国中身高158、体重64，被嘲笑到不行。
上高中后因为有控制饮食加上本来就有在打球或是跑步，渐渐体重掉到52，体脂肪也只有
19。
只是上大学之后，吃睡有点好，体重变回55了。
这中间中间过程我妈一直用苛刻言语督促我减肥。
只是现在变回这样的体重，我妈还是一样说我很肥。
我有点困惑，我这样的体重跟体脂肪真的很胖吗？
补充一下，我有去测过，结果显示我的体脂肪不胖，重的是肌肉、骨头跟水分。
那时候问专业的人，能不能减肌肉？
他表示，肌肉多代表你有在运动啊，不用刻意减。
他说我水分超标2公斤多，叫我去减水肿比较实际。
-
虽然这么说不好，可是我还是希望体重超标的朋友一起减肥，至少把体重控制住。
我有一个女生朋友，身高170，体重估计破百，两膝都有严重的酸痛问题。
后来证实是因为体重压迫膝盖，所以她年纪轻轻就只搭电梯，因为走楼梯膝盖会很痛。
而且世俗对于女生体重真的要求太苛刻了。
想到之前少时的Tiffany50公斤腰围25吋被说超胖，我也是无言了。
作者: focker0805 (focker0805) 2017-05-12 20:07:00
不胖啊，有信心点！
作者:
CQOO (阿我就是喜欢气球咩)
2017-05-12 20:07:00女生体脂22很标准 我27耶TT
作者:
k90209 (k90209)
2017-05-12 20:07:00别自慰 告诉你 在男生眼里就是胖158/55真的不行 这版不会告诉你实话的
完全不胖，我曾因身材言语霸凌了好几年，当时最胖也只有56（但身高只有148），后疯狂减肥（最瘦29）后得忧郁，一直调整到现在，虽然比曾经胖但我能更正视自己爱自己现在的身材而不是别人认为的加油楼上k大所以到底要多少才算不胖，原po虽然不到过瘦身材但以体脂来算她根本不胖，台湾到底要多病态高严苛的标志去看待女性的身材？
作者: vckoneww (vckoneww) 2017-05-12 20:11:00
其实胖或瘦不能看数字，数字在标准值内，只能说你在健康范围内我是觉得你不用减了，维持就可以了
作者:
kvhiucn (View)
2017-05-12 20:17:0022体态不是应该还不错吗
作者:
j54321 (小羊)
2017-05-12 20:22:00我160cm,维持47-52kg!觉得自己最喜欢自己这个区间的体型！看妳自己：）
看身材比例吧 有些部位肉多就显胖 有些部位则很好藏肉@@
我真的160...泡芙人就是等一定的年龄到了基础代谢开始降的更低这时候就知道严重了真的拜托不要减肌肉除非妳想病态的瘦一时 然后变成易胖体质
女生22体脂不算胖 重点是要有自信 说再多不如妳肯定现在的自己很棒 胖瘦只是旁人眼光
推楼楼上 胖瘦太主观了 一直在意别人反而让你自我价值感低落 身体功能正常保持规律运动正常饮食的健康生活就好
作者:
willow 2017-05-12 20:36:00我体脂27 BMI18 胖吗
作者:
bettybuy (什么事都叫我分心)
2017-05-12 20:37:00看体态，我160/44 但我觉得不健康。我觉得健康就好，体
没听过什么叫肌肉超标 去肌肉沙滩版一定叫妳贴图根本
作者:
ac5202 (吃火锅)
2017-05-12 20:40:00Luca女神！
作者:
Freeven (夏舞枫)
2017-05-12 20:43:00Luca那个亲身说明的观念超正确的，有在运动就不用管数字上看起来怎样
作者:
feiguoju (Travel)
2017-05-12 20:49:00身高体重跟你差不多…但是体脂肪QQ…不忍说
作者:
SeedDgas (雷姆是谁?)
2017-05-12 20:56:00我跟你说讲一堆都虚的，放张没修过的照片最准
作者:
civilian (pearly)
2017-05-12 20:56:00我没运动 163/53 从没被说过胖 自己觉得好就好
作者: jim99952 (小焰) 2017-05-12 21:06:00
形状好就好阿
作者:
qqmini (mini)
2017-05-12 21:06:00看体态，自己满意就好而且健康就好。我朋友152/49，但是体脂肪40...她骨架小，肩宽33
作者:
dl92114 (香茹)
2017-05-12 21:10:00体脂22很标准阿 而且肌肉是健康好东西不要减它QQ
作者: tsengnora (甜姊儿) 2017-05-12 21:14:00
我体脂30 BMI18
作者:
d3osef (阿嘉)
2017-05-12 21:27:00体脂22满标准 看你文中叙述有长期运动 应该不是假的想再瘦就尝试做重训看看?
作者:
abl5760 (肉肉球)
2017-05-12 21:33:00我163/52.5 体脂28 BMI19是个泡芙人无误
174/57 体脂肪7% 女生的体脂肪22真的很正常因为有胸部
作者:
Rocosr (Rocosr)
2017-05-12 21:41:00你的饮食习惯偏重咸吗？钠吃太多容易水肿噢
作者: pennyea618 (heyyo) 2017-05-12 21:43:00
160 48 体脂22 是朋友里最肥的 每天被问要减肥没QQ
作者:
rmoira (R)
2017-05-12 21:45:00体脂22哪里胖 就一般正常啊 有些嘘的 只看体重超没观念
体脂22很OK啊 光看数字就说不行真是好笑概念有够差的
我体脂最高到43.5（艸）后来减肥最少到19.8，然后生完小孩现在30几岁体脂27...自己觉得还好（殴
作者:
islandant (islandant)
2017-05-12 21:59:00要减水分就少熬夜 少重咸吧
作者:
leonian (......)
2017-05-12 22:04:00我也22的确看起来肉感 好想骨感阿QQ
我24 QQ 胖子来着 怎么瘦水肿啊？有时担心其实是身体问题
作者:
LaPAELLA (西ç牙)
2017-05-12 22:08:00作者:
Fireya (☆*"`'*-.,)
2017-05-12 22:09:00Tiffany要看你用什么标准XD 用一般人标准看她并不胖用艺人标准的话 嗯...可能需要减重 你知道艺人标准和一般人标准不同的
可是你如果真的都是肌肉，肌肉是不会让你看起来胖的耶...那些跟你说体重不重要的都是有在重训的，他们练肌肉当然会重啊，但你觉得你有嘛？别欺骗自己了吧....
同意楼上，肌肉真的不会让你看起来胖。体脂测量是有可能有误差的，我体态看起来是25，体脂夹侧起来也差不多25，但身体缺水，每次测出来都35以上...有次喝水正常，就立刻降到26左右，差满多的0，我还是用手脚都有的inbody测的
作者:
burbun (It's 啵棒)
2017-05-12 22:48:00那原po水超标 所以会不会因此量就不准 比实际低
作者:
rbcajyh (rrbbccaa)
2017-05-12 23:08:00真的不胖，看体脂最准，而且有肌肉穿衣服才好看!
作者:
yhn2528 (bamboo)
2017-05-12 23:08:00我166/55，但体脂肪27呜呜
作者: asdfg2233 (...) 2017-05-12 23:30:00
性倾向跟胖瘦有什么关系，该不要以为找不到男人，才找女人
作者:
ning0201 (出小坑跌大坑)
2017-05-12 23:40:00158/55 除非你都肌肉不然超胖好吗 自我感觉这么良好？
作者:
aceone 2017-05-12 23:42:00台湾平均有24这么低吗 认识瘦瘦的女生量出来也28,29 我个人是觉得20以下就太瘦 22-25是最好看的
作者: ephemeralmio (Waltz) 2017-05-13 00:00:00
推luca! 22真的标准了
我173/50 体脂肪17 就很单纯是真的没肉orz
作者:
Demenz (列斯)
2017-05-13 00:04:00体脂22一点都不胖啊不要怀疑
作者:
a114261 (麦麦)
2017-05-13 00:12:00这个年代怎么还会有人以为性倾向可以"转职"，而且胖瘦跟性倾向有什么关系？叹为观止！
作者:
luvsung (Kai)
2017-05-13 00:16:00164 57 体脂28.5 肚子跟大腿超油晃
作者: duoyellow (duoduo622) 2017-05-13 00:36:00
22应该不瘦吧但也不算肥...我人生最胖时候就是体脂22，之前看中医还被讥笑有点肉，后来平均体脂大概18.19左右
作者:
a1234c (a1234c)
2017-05-13 00:43:00Luca 收我站内信啦
体重重不叫胖 胖是指身型 有肌肉当然体重会重 身型会好没有必要减体重和肌肉 练出身型才重要
作者:
vagr8 (我很帅我没有妹妹)
2017-05-13 01:22:00事实是 有点胖
作者:
ooppp (...)
2017-05-13 01:49:00是女生就是胖，是女同就是恶胖
作者:
aceone 2017-05-13 01:49:00体脂22如果不是快乐表 体态是瘦的啊 或是直接看三围更准
作者: beeehoney (beeehoney) 2017-05-13 01:59:00
少盐泡澡都有利于消水肿，持续运动就没错，但建议可以做瑜珈或是伸展让肌肉线条不要过于明显，再来肩宽就是要靠穿搭了...
作者:
woolmark (羊毛兄弟会)
2017-05-13 02:50:00我觉得其实你也很在意数字，不然你也不会上来问吧。就算所有人都告诉你体脂肪22很标准，但只要有人说你胖你还是没有自信否定啊。我170/56，体脂肪之前量inbody超过30，标准泡芙人，可是我看起来很瘦很细长，连教练都不敢置信。这是你追求的吗？宁愿大家都说你瘦但其实是个体脂肪爆掉的隐性胖子。不要在意数字，拜托，真的不要，而且T有肌肉更能挺男版服饰不是更好吗？同是T的我多羡慕妳的身材呀！
作者:
louis13 (大头目)
2017-05-13 02:57:00有在运动的话 体重计的数字参考用好 看镜子才是最准了看太多40几公斤肚子却大的像怀孕3～4个月的泡芙人了BMI也没什么意义 胖不胖是看体脂率才准确不过我发现好像很多人搞不清楚BMI跟体脂率是不一样的
作者:
llycky (杀啥傻煞)
2017-05-13 03:10:00女生体脂在17～24都是正常数值 如果是男生就偏高体脂正常就好了啦 其他的数字真的不是很重要现在很多上班女性 可能看起来很瘦 但体脂都偏高 这样都有可能会有脂肪肝 所以体脂是不是标准真的比较重要
作者:
jediko (酸民跟牛仔一样....很忙)
2017-05-13 03:15:00你看起来怎样比较重要吧？体脂低的话，就算体重多点看起来也会比同体重的人瘦超多的吧
作者:
sindy520 (Sindy)
2017-05-13 03:19:00拖推文怎么一堆病态审美观？现在这年代是要低于50才不会被说胖吗？事实上有点肉才好看，像明星那样现实中看根本干瘪
作者: usihega (我跟你很熟？) 2017-05-13 04:04:00
体脂肪好低 好羡慕…我体脂肪26是泡芙
作者:
Wall62 2017-05-13 04:05:00是不是女同志跟胖瘦的关系在哪 不太懂某些人在嘘什么
作者:
SKKhan (沙鲁克汗)
2017-05-13 08:08:00没图没真相
作者:
wolf068 (狼)
2017-05-13 08:28:00有竞争力最好还会单身，跟女同有关系？
作者:
Fireya (☆*"`'*-.,)
2017-05-13 08:32:00因为明星要上镜头 你不用太可怜他们 外表是他们吃饭用的明星要维持身材就像专业人员应该进修专业知识啊一个专业人员要有专业知识要进修要复习算是“被强迫”吗?除非是瘦到很病态 用很激烈很不健康的方法减重 那该被检讨不然明星其实有工作上的需求 为了上镜头 为了赞助厂商为了特定工作(例如戏约要求减重) 等等
作者:
shadowfan (shadowfan)
2017-05-13 09:15:00体脂才是重点啊！
作者:
Juiling (__)
2017-05-13 09:47:00是要逼死谁啊22%体脂很标准啊啊啊啊你不知的我超羡慕22%TAT
作者:
wayne1027 (æ¶¿éƒ¡å± å¤«å¼µç¿¼å¾·)
2017-05-13 10:41:00如果只看体重身高~~一班来说女生标准是身高-体重>105狠一点的会身高-体重>110才算标准~这两种都看过你现在106~大概会有一半人觉得胖一半人觉得刚好实际上还要看你的体形穿着而定~~
作者:
Haeniel (路人甲)
2017-05-13 10:48:00去重训我男的体脂18觉得自己肥想知道自己肥不肥拍几张照片去西斯问
作者:
jajoy (黑暗在蔓延)
2017-05-13 11:19:00就算没有女同 那些人也不会有人爱QQ
作者: candy31233 (飞天小屁恩) 2017-05-13 11:37:00
体脂22很棒啊 身体健康就好
作者: eggrenes (Renesmee) 2017-05-13 11:49:00
我164cm/47kg/bmi低于18/体脂23/骨骼筋28，有轻微脂肪肝，护理师要我少吃多动...只能说数字不是绝对
女生体脂 22% 不算高... 有认识很瘦的说体脂超过25%
减肥时请管好嘴,应该就会成功了但是要减的健康才是重点
作者: candy761202 (鱼) 2017-05-13 15:27:00
体脂22很好啊！学妹也是BMI21体脂21看起来瘦又结实！
作者:
XDdong (冬冬)
2017-05-13 16:27:00体脂22还好欸 可能真的是水肿...
作者:
aceone 2017-05-13 19:45:00楼上是搞错BMI跟体脂吗 看过很结实的健身教练也有20% 另外女生若刻意减到18%以下很可能会影响生理期/荷尔蒙
作者: wanters (Reset) 2017-05-13 21:30:00
体脂来看不会不健康+1 不过看起来应该蛮胖的+3
作者:
Harionago (Harionago)
2017-05-13 21:56:00我156，觉得要45左右才能算瘦