[闲聊] 分享静下来的方法？ ellemo PTT批踢踢实业坊

[闲聊] 分享静下来的方法？

楼主: ellemo (æˆ‘ä¸€ç”Ÿé¯å±¢è–„å†°) 2017-04-26 20:49:24

1.觉得心情浮浮躁躁的，没办法静下心来做事（工作也好、家里的事也好）
2.想说看书沈淀心情，哎呀完全静不下来好好的看书
3.一直反复滑手机
4.整个人心浮气躁感到焦虑无比这样
5.唉鹅，这是生病了吗？
想说运动一下、现在在跑步、边跑边焦虑这样

作者: awfulday (糟糕的一天樱雨绵绵) 2017-04-26 20:50:00

听一些慢歌

作者: DenTisGirl (æ®«é¡Œæ€ å¥³_) 2017-04-26 20:50:00

放空压

作者: kamelol (kame) 2017-04-26 20:50:00

躺平

作者: wildbrier (追月亮的狐狸) 2017-04-26 20:52:00

我会大扫除，接着洗澡去角质敷脸

作者: mglynite 2017-04-26 20:54:00

洗澡完放空

作者: Meerz (å¯¬å“¥) 2017-04-26 20:57:00

你是不是有远大的志向？你一定有想要做的事，很困难才能达到

作者: OlogN (じゃさいら) 2017-04-26 20:58:00

听音乐放空或是做你最喜欢的运动，要最喜欢的。

作者: fallheart (快丢我水球阿) 2017-04-26 20:59:00

抄书啊

作者: PUTOUCHANG (自己的废文自己发) 2017-04-26 21:01:00

打开D槽

作者: civilian (pearly) 2017-04-26 21:02:00

去睡觉

作者: suner8467 (阿姵 =皿=) 2017-04-26 21:03:00

出家

作者: waveciou (废物鲁蛇) 2017-04-26 21:06:00

抽菸

作者: OyAlbert (è›‹é»ƒæº«) 2017-04-26 21:09:00

尻或尻人

作者: dl92114 (香茹) 2017-04-26 21:12:00

认真推静坐或躺平思绪集中呼吸上

作者: ccmary (玛莉) 2017-04-26 21:16:00

听音乐放松心情

作者: matrichx (MATRICHX) 2017-04-26 21:18:00

关掉手机几天

作者: cony5223 (cony) 2017-04-26 21:18:00

去洗澡然后放空沈淀

作者: a27647535 (叫我干嘛？) 2017-04-26 21:25:00

静坐+不要用手机就好啦

作者: yunpig0802 (爱吃起司的老鼠) 2017-04-26 22:20:00

打坐放空

作者: mikasa764638 2017-04-26 22:26:00

我有焦虑症，医生建议调呼吸，算不拿手的除法，就自然静下来了

作者: adamyang2000 (adamyang2000) 2017-04-26 23:16:00

祇要有心，自然会找到放松的方式发呆神游，是我的方法

作者: btinyworm (worm) 2017-04-27 08:15:00

抄心经

作者: sowy (我爱宝娜娜) 2017-04-27 09:43:00

拿刀削苹果，尽量不要让皮断掉，当下只能安静专注这件事

作者: paulfrankpk (宅) 2017-04-27 18:52:00

看韩综

继续阅读

[闲聊] 男生不帅女生会吃不下饭吗?jasonn95 [新闻] 单亲爸重病卧床忧脑伤老父与2女iXXXXGAY5566 [闲聊] 小鸟胃却喜欢吃零食ucci [心情] 喜欢收藏玻璃罐kenso [问题] 秘密真的会让女人变的更有魅力？tok892xt7 [闲聊] 什么广告一直播会看到很火大？kklljim [讨论] 有的男生真的超爱乱说话awfulday [闲聊] 要用什么名词才不会让女生自动带入howard6066 [闲聊] 女生对台女这个词好像很反感howard6066 [新闻] 初审通过!酒驾累犯将“加倍罚”挂萤光车charles0939