运动吧......
像我已经骑自行车通勤一两个月了
每天往返两个多小时
不仅消耗上班一肚子火气
中间几个上桥冲刺之后
回家都变圣人了
重点是同样的事情
体力消耗冷静下来看就觉得还好
虽然一开始很累
习惯了也ok
而且会有达到目标的成就感
不妨试试
话说我何时才能减肥成功呢......
: 小妹我的肥宅朋友
: 最近看他每天都很累的样子
: 今天问他怎么惹
: 他说他压力很大
: 很厌世
: 觉得自己做不到自己的目标
: 觉得心很累很挫折
: 大家
: 虽然是个肥宅，但我看他这样也很想帮他
: 大家有什么可以纾压的好方法吗？

运动会产生多巴胺，很棒喔～然后我家人爱骑车登山，170cm/110kg，他也常边吃边问我为何瘦不下来。

绿了就减肥了，老马推

感谢

我才要谢谢你（鞠躬）别人都叫我去喝沸水，滚，说“没人在意你”你却提醒先在自己家备好水。回西斯后有空再来玩喔 : )