楼主:
kevin3292 (生长在孤儿院的小孩)
2017-03-25 13:44:35肥宅如我
是个苦闷的研究生
最近虽然去教会 去看一部电影 去淡水玩耍
但是心灵上却得不到放松的感觉
在研究上和课业上的压力还是很重
你们有这种感觉吗?
明明参加了很多放松的活动 心灵上却得不到自由 仍被研究和课业(or工作)给奴役著
我是想说 是因为参加这些放松活动时，没有完全放下
所以压力还是存在 并无得到释放
作者:
carnie 2017-03-25 13:47:00跟朋友聊天压
作者:
DenTisGirl (æ®«é¡Œæ€ å¥³_)
2017-03-25 13:47:00要运动 0.0 身体的累可以净化脑&心灵
作者: rightmask (假面) 2017-03-25 13:47:00
找真正的朋友，做任何事
读硕班很难不毕业，时间长短而已，除非你自己不想读不然根本毫无压力可言
作者:
xerady (哎！)
2017-03-25 14:10:00完全懂
作者:
marsonele (marsonele)
2017-03-25 14:18:00懂你的感受 因为你出去玩并不是真正的放松 还在挂心工作也许去辅导室咨商 学习一些心灵放松的方法 我朋友推荐我做禅定 脑袋完全放空 感觉满醒脑的之前辅导室老师还有教我 淋浴时注意水留在身上的感觉如何流动 水声是怎么改变 专心在那个当下 洗完澡很放松 暂时逃离焦躁
作者:
ShiningRuby (閃亮紅寶石女王)
2017-03-25 14:21:00你思绪不停,当然不能放松.要是你在参加放松活动时心里还在操烦等一下回去还要给老板发email论文哪边还要改还有什么数据要快点生出来,你反而会更焦虑吧
作者:
marsonele (marsonele)
2017-03-25 14:23:00不然就是去做很累很喘的运动 让你根本无暇想其他事 例如去跑操场 [全力冲刺 然后休息]做个5-10趟 累死你 之前有位博班学长每天都这样做 渡过高压生活
作者: kanail (kanail) 2017-03-25 14:36:00
毕业才能真放松QQ 加油！
作者: Litwei (Winnie) 2017-03-25 20:26:00
活在当下真的不容易啊！
我的感想是 把事情做完 才会真正轻松@@最近假日都出外放松，当下是真正觉得身心舒畅，但好像不管休息日作任何让自己开心的活动，只要一进办公室，就觉得紧绷烦躁，后来宁可加班完成事情@@
作者: imgigi0202 (白白嫩嫩) 2017-03-26 02:29:00
被奴役中 +1