嘿原po~
我是刚好前阵子因为头皮痒到不行 ，3月初去看医生现在已经完全不痒的脂漏头皮人~
先说我自己的状况给你参考~
我大约这一两年去看皮肤科才知道自己原来有脂漏性皮肤炎 ，这毛病在我身上讨厌的是
，大部份时间它都乖乖地不影响我的美观（？）和日常生活 ，就是偶尔会闹脾气的让我
好几天每到半夜头皮就痒到睡不了觉
（医生通常会表示这会发生在作息不规律、压力太大、气候或季节改变～）
具体症状就是：
1。痒 很痒 非常痒
2。抓抓揉揉会有很多很多屑屑+粉刺一样的小颗粒
3。再严重一点的话 ，两耳后、胸前和颈侧颈下方会长一片类似闭锁粉刺的东西
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就像版友说的 ，脂漏只能控制+容易复发 ，所以我不舒服的时候一般都是忍忍过去 ，这
次是因为连续痒了快一个月的晚上 ，严重影响了我的睡眠 ，我才去看医生 ，也终于找
到合适我的方法（为了这个毛病 ，我也试过不少网上的方法~）
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啊对了 ！
忘了说 ，首先请维持枕头套/巾的清洁与干净 ，如果可以的话连床单也最好干净干净的~
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我被医生拯救的方法很简单 ，就是
换用仁山利舒或海伦仙度丝的洗发精 ！
不瞒你说 ，听到海伦仙度丝的时候我真心以为自己听错了 ，还再向医生确认了一次 ，
没错 ！就是海伦仙度丝 ！
仁山利舒一周大约只要/能用2~3次；海伦仙度丝则是天天都能用~
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当然 ，医生还是有开了罐药水给我擦—不是洗发精 ，就是药水—擦了当然很舒服 ，但
当我换洗发精洗了5天再去回诊跟医生说完全不会痒了之后 ，医生很干脆的也说那药水就
不必了 ，因为换洗发精就足够了
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网络上有很多深受头皮困扰的网友们分享很多洗头的方法 ，我不是专业的 ，很难说对或
错 ；但至少医生再叫我换洗发精时 ，完全没跟我提过譬如不能天天洗头、让洗发精停留
5分钟之类的注意事项
所以至少就我个人的经验 ，建议原po关于洗头发的频率 ，你觉得不舒服或不好看的时候
就洗吧：）
当然 ，
1。别用太烫的水
2。用指腹而不是指甲
3。最好分两阶段洗（第一次头皮第二次头发）
。。。这类的事项还是要注意哦~
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最后 ，真的 ，去看医生吧~
※ 引述《qwhi159753 (直到膝盖中了一箭)》之铭言：
: 一直以来 小弟都有个困扰
: 只要轻轻往头发摸一下 就会掉头皮屑
: 前几天看到一个方法 用抗屑洗发精洗头
: 至少要让洗发精在头上停留5分钟
: 试了两天 的确有效 虽然还是会掉头皮屑
: 但数量明显少很多 不再是一直下雪的状态
: 但是不知道天天洗头发 对头皮到底好不好
: 想请问各位 有没有什么好建议呢～？
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