微肌肉就是微小而确切的肌肉...
国中时期听到一位我很欣赏的女同学说:啊?oklaohya你没有肌肉喔?
听了让我很受伤,因为我其实有肌肉阿,我只是骨架小,手比较细,肌肉看起来不大而已
(?
时我已经有在做伏地挺身了)。
高中时期伏地挺身能一次做80下,一直持续运动到现在,也许是做自体负重的训练比较多
加上饮食又吃得比较少,常常只吃中餐晚餐,所以肌肉一直练不大。
http://imgur.com/hLyd1u9 大叔体脂约15~18%
前女友也对肌肉无感,这不禁让我觉得疑惑,像我们这种微小肌肉真的有市场吗?
补充一下我的认知(有误请指教):
如果肌肉微到巨,分1-10个等级的话
馆长在亚洲人里应该算10级(持续锻炼)
彭于晏、余文乐、Rain-5级(拍戏前特训,且较为认真、成效明显的明星)
大叔我-4级
一休-2级(Tabata之王)
一般没运动习惯的人-1级(每个人都有肌肉,体脂低就看的到)
这样分类大家比较清楚@@
想问的是女生会喜欢2-5级的吗?