如题 或者说不把情绪表现在脸上
我生气是沉默+臭脸
如果要讲话 语调就是冷冷的然后可能讲出来的话很酸
我男朋友很讨厌我这样
其实我也蛮讨厌自己这样的
因为常常如此 差点分手
所以后来有改一点
怕自己臭脸我会戴口罩
会正常讲话只是语气没平常的热情
只是男朋友还是感觉的到我在生气..
就会闹得不开心
修养还不够好唉
有时自己知道明明没什么
但就是忍不住
想知道大家如何控制自己的脾气呢
作者:
jameshcm (亿载金城‧武)
2017-03-15 14:13:00换跟霸气总裁交往，让他的天地正气来折服你
作者:
chith (74)
2017-03-15 14:16:00生气不对事情有任何帮助，每次想到这个就灭火了
其实脾气不好大多只是看对象发作罢了，妳对职场上的前辈，上司，应该不会这样吧？
作者:
iioufe (玲)
2017-03-15 14:22:00我才不想憋出内伤勒
作者:
jameshcm (亿载金城‧武)
2017-03-15 14:25:00所以说对身边的人参气是很愚蠢的，别人不去气，气自己人
作者:
itsdj (水不会忘记回家的路)
2017-03-15 14:37:00不用控制直接分手，找一个可以配合你的。很多事情用忍耐没用最后还是会大爆发坦白讲..我觉得臭脸已经是很委婉的发泄方式了，还是你摆脸色摆超久??
我觉得脸是天生的欸！我是那种在想事情，就会被说在不爽、超臭的；但有些人的脸看起来永远都在笑眯眯。
作者: saluawu (可爱的臭宝爱黏人) 2017-03-15 14:57:00
不是没看到脸部表情 对方就不会知道你在生气的 我先生心
作者:
awpadam (adam!)
2017-03-15 14:57:00精神距离太近了吧，不管对家人或男友，其实都该保持
作者:
awpadam (adam!)
2017-03-15 14:58:00一定的精神距离，比较不会任性和过度期望
作者: saluawu (可爱的臭宝爱黏人) 2017-03-15 14:58:00
知道对方的情绪不对 我自己脾气不算好 但我不开心会直接
作者:
itsdj (水不会忘记回家的路)
2017-03-15 14:58:00那趁你们心情好沟通一下囉，说你情绪反应比较慢，轻声细语的哄没用。因为你接收不到讯息。尝试转移目标，请他抱紧你或你抱紧他，用力过后脸就放松一下吧
作者: saluawu (可爱的臭宝爱黏人) 2017-03-15 14:59:00
说我在不高兴 请他先让我冷静一下 不过我大多几分钟 顶多十几分就会去找他说开了 不会搞到最后两个人冷战 冷战太伤感情了
妳应该想想为什么生气的，是不是对另一半失望没有为妳着想沮丧而转变成生气？生气通常是第二情绪真实的情绪可能不是生气，妳自尊心太重了
我如果生气也会不说话加脸沉 有什么方法可以隐藏阿…
重点不是在隐藏自己的情绪！而是生气不是妳当下的情绪，可能是其他的情绪让妳以生气来让他人知道，这跟妳原生家庭处理情绪反应有关hoyaya情绪是需要沟通的，但是生气是真的生气吗？又是为了什么？为了另一半达不到妳的要求而沮丧 失望又不想让对方看穿自己的脆弱而转换为生气？生气是一种社会化学习而来的技巧,但是当妳生气的表达自己的情绪只会更容易把对方的防卫机制打开，妳应该要把真实情绪跟对方讲，然后重点要放在妳真实的需求上，这很难做对越年轻及自尊心越重的人来讲，年纪越大才能冷静思考自己真正需要的是什么hohoya没有人喜欢看别人摆脸色给自己看的，就算是再怎样隐藏还是会感觉的到
作者:
survive (all I want to do)
2017-03-16 09:11:00请问怎么知道自己真正的情绪需求到底是什么?我常常一不顺心就生气,事后想想觉得不过是小事，但下次又是轻易发飙