[问题] 改善眼睛疲劳怎么做最有效? wanwanlove PTT批踢踢实业坊

楼主: wanwanlove (东京迪士尼) 2017-03-13 18:33:43

最近这几个月常常到了快下班的时间就会觉得眼压很高
眼睛很疲劳的感觉
上网看了很多方法有吃健康食品、按摩穴道...之类的
但不知道哪种方法是最有效的呢?

作者: marsonele (marsonele) 2017-03-13 18:34:00

每隔一段时间闭眼休息最好

作者: nec123 (Ting) 2017-03-13 18:36:00

像你这样发文就是错误示范

作者: balsampear (è‹¦) 2017-03-13 18:37:00

关掉手机电脑

作者: chungrew (work hard, play hard) 2017-03-13 18:41:00

最有效的作法就是戒掉3C用品，不用手机、不看平版、NB、PC等电子用品，也不看电视，凡是辐射强的都不要碰多去外面运动，骑自行车、慢跑、遛狗、亲近大自然或是打球等等这样最有效

作者: meishan31 (边缘人) 2017-03-13 18:48:00

长时间不用眼

作者: lovekim (摇滚不死) 2017-03-13 18:52:00

休息最有用然后吃点山渣子和叶黄素

作者: TyuzuChou (子瑜我老婆) 2017-03-13 18:54:00

睡觉

作者: qwqmmmm (qwqmmmm) 2017-03-13 19:18:00

我自从吃了金展花叶黄素没有酸过... 给你参考囉

作者: jameshcm (亿载金城‧武) 2017-03-13 19:21:00

你抄底了吗？

作者: han77 (han77) 2017-03-13 19:22:00

热敷超有效

作者: bubu5286 (ballet) 2017-03-13 19:33:00

眼压高按摩眼睛穴道很有效，或做一下眼球运动

作者: Loveuux (香香) 2017-03-13 19:34:00

多吃天然蔬菜补充营养

作者: giantbody (giantbody) 2017-03-13 19:39:00

自泡枸杞茶一直看萤幕眼睛比较不干涩

作者: AYANNEKO (AYANNEKO) 2017-03-13 19:40:00

睡

作者: ASG 2017-03-13 19:48:00

热敷眼罩

作者: Tyeng7582963 (古典妹) 2017-03-13 19:57:00

眼睛疲劳最不要做的就是闭眼休息，反而是眺望远方，才能让眼睛肌肉放松

作者: lisapanda (宇丽熊) 2017-03-13 20:03:00

泡热水澡、睡觉

作者: rightpersonm (Ace) 2017-03-13 20:39:00

多休息少看手机和电视最有用

作者: kidspopo (浓甜巧颗粒) 2017-03-14 10:23:00

我跟同事是觉得按摩手指的穴道比较有用，后来因为懒得自己按，所以有买一个威麦克的手指按摩器

作者: varesellb (书写极光的方式) 2017-03-14 16:59:00

吃叶黄素+多休息+按摩穴道

作者: kristie (kristie) 2017-03-14 18:16:00

热敷！

继续阅读