[讨论]饿了才吃比较不会胖?

楼主: zhoaxun (zhoaxun)   2017-03-03 18:56:05
我最近都是肚子很饿才进食,比如午餐我都下午1点才吃,晚餐都快8点很饿才吃,我发现虽然这么晚吃,但不知是否饿的时候有消耗到脂肪,我的肚子反而很平坦,感觉有瘦,有人跟我一样的吗
作者: Basilegggg (高赞塔)   2017-03-03 19:03:00
饿了才吃,吃到不饿,分比较多餐这样
作者: shoot81000 (大声八万一)   2017-03-03 19:05:00
真假?我怎么听说要减肥需尽量不让自己感到饥饿
作者: milkpudding (可可布丁)   2017-03-03 19:11:00
能量利用顺序:葡萄糖-脂质-蛋白质~除非肝糖用完~不然不会耗到脂肪~有时候"有点饿"其实不是真的饿~只是"缺水"所造成~
作者: mono5566 (曼娜)   2017-03-03 19:25:00
饿了才吃会停不下来喔
作者: sylvia25856 (希草)   2017-03-03 19:28:00
饿了才吃很伤胃 让胃一直处于空空的 只有胃酸的状态而且你除非有把储存的葡萄糖都用完 不然不可能用到脂肪的都没大量运动 只靠饿 怎么可能用完肝糖?
作者: preppie (Puti tai nobiu)   2017-03-03 19:48:00
血糖上下幅度那么大才容易胖
作者: asd1993927 (stain1esb1ad)   2017-03-03 19:53:00
可以解释为啥有点饿为什么是缺水吗?好奇
作者: milkpudding (可可布丁)   2017-03-03 19:58:00
回asd~因为管理口渴和饥饿的机制落在差不多的位置~所以有时有点饿~可能只是口渴所造成~
作者: Loveuux (香香)   2017-03-03 20:22:00
更胖
作者: ifwhat (神阿~请听我说)   2017-03-03 22:41:00
听说空腹太久吃,胃反而会吸收较多热量,反而会胖如果是少量多餐又另当别论
作者: mystage (亭)   2017-03-04 13:08:00
饿了就多喝水,喝饱吃少一点就会瘦了
作者: natsufi (小璟)   2017-03-04 15:40:00
饿的时候去觅食会误判食量一次买太多食物…

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