自从有了小孩，每次小孩感冒，我就跟着感冒，这次感冒，烧到快40度然后耳鸣，痰好多
，让我觉得自己真的太虚，想请问大家，大家做了什么事情或是吃了什么，很有感的觉得
身体精神气色都变好的，谢谢
作者:
imuta (Uta)
2017-03-03 12:05:00瑜珈2~3次/周，喝温水2000↑/日
作者: rightmask (假面) 2017-03-03 12:06:00
重训
作者: procativeziv (GG斯密达) 2017-03-03 12:08:00
羽绒被拿出来盖到一点缝都没有直到流汗流到像刚从泳池出来,因为要很久会睡着,醒来就好了,顶多小咳,但是要把床单拿去洗很麻烦
作者:
hsinyu28 (W.H.Y)
2017-03-03 12:09:00运动，均衡的饮食
作者: procativeziv (GG斯密达) 2017-03-03 12:09:00
平常也很虚但每次都把这招当大绝在用
作者:
ILoveElsa (S级18位 梓喵酱油瓶)
2017-03-03 12:14:00每天三点睡
作者: aizc (joanna) 2017-03-03 12:17:00
运动 不喝饮料 不熬夜
作者:
marsonele (marsonele)
2017-03-03 12:17:00我买了健身房的课程
作者:
vizo (咪尼恩)
2017-03-03 12:18:00喝水,且只喝温热水,少吃含糖物品跟尽量早睡(睡眠不超过九小)
作者:
Caninee (i Love u GA~)
2017-03-03 12:21:00吃很多菜
作者:
shibao (秘密)
2017-03-03 12:22:00运动+早睡早起
作者:
YUCHG (阿喵)
2017-03-03 12:26:00报名健身房然后勤加去上课跟练习
作者:
lucksun (要酷炫~翘小指~)
2017-03-03 12:27:00随身带干洗手，在家也勤洗手
作者:
vilovej (不走回头路)
2017-03-03 12:27:00运动
作者:
zamora (nana肥肥)
2017-03-03 12:28:00运动跟没必要不去看医师感冒尽量就休息喝水运动 看医生只是治标我自己觉得免疫力是要训练的，曾经整个部门都感冒就我没事
作者:
clllaire (springtree)
2017-03-03 12:38:00运动会让身体变好，即使是快走30分也行。
作者: koalkyl 2017-03-03 12:42:00
运动 喝水 保持愉快的心情
作者: linlinjiang (#nastywomen) 2017-03-03 12:43:00
早睡
作者:
vyeight (vyeight)
2017-03-03 12:51:00运动 上PTT酸人
作者:
zenV (zenV)
2017-03-03 12:54:00站桩 很简单的运动 有兴趣再站内教原po
作者:
voohong (vhlhong)
2017-03-03 12:56:00自以为很有梗学人家发废文结果没人理，自以为很有梗在ptt酸人结果连瓦特体都不如，啊，难怪我身体越来越差QQ
作者:
kim01027 (虎鲸。漫游中)
2017-03-03 12:57:00水果。
作者:
aryo000 (我的靴子里有蛇)
2017-03-03 12:57:00最近开始认真运动 感觉鼻过敏也好一点了
作者: lynn0819 (lynn) 2017-03-03 12:59:00
不喝含糖饮料 一周运动至少四次 不吃精致淀粉 多补充蛋白质 加工食品不吃
作者:
deerlight (deerlight)
2017-03-03 13:00:00运动唯一解 呜
作者: winered (爱到牲畜无怨尤) 2017-03-03 13:02:00
每天运动半小时以上 半年以后看医生的频率比去年少八成
作者:
liao5469 (一天又一天)
2017-03-03 13:05:00早点睡
作者: Helenia (锦瑟) 2017-03-03 13:09:00
早睡早起 规律
作者:
gniliem (meiling)
2017-03-03 13:11:00运动治百病
作者: C10202 2017-03-03 13:12:00
多运动和保持良好的睡眠品质
作者:
haganin (喵喵)
2017-03-03 13:16:00以前我体弱多病，不吃感冒药常喝优酪乳，身体自然就很少生病了
作者:
atapu (阿他噗)
2017-03-03 13:20:005天运动+均衡饮食+偶尔大餐+每日3000ml水=身心灵都满足
作者:
claymath (轮回的印记 藏在我眉宇)
2017-03-03 13:30:00大便
作者:
Kagome (Ti Amo)
2017-03-03 13:31:00运动、早睡、多喝水、营养均衡
作者:
panhoho (ρanΗΘΗΘ)
2017-03-03 13:33:00运动，感冒尽量不看医生，睡觉穿袜，出门戴帽戴口罩
作者:
itsdj (水不会忘记回家的路)
2017-03-03 13:36:00睡饱
作者:
ShiningRuby (閃亮紅寶石女王)
2017-03-03 13:38:00多喝水
作者: jessicalynn (jessica) 2017-03-03 13:38:00
睡很饱
作者: minaminojill (hisako) 2017-03-03 13:42:00
小时候身体很差，学游泳改变了体质…
作者:
LisaLee (Liz)
2017-03-03 13:47:00运动、作息规律
作者:
virleo (passenger)
2017-03-03 13:53:00少吃东西
作者: YCC28 (人生 欢迎迷路) 2017-03-03 14:13:00
运动跟睡觉最基本
作者:
aceone 2017-03-03 14:19:00运动 解决一直以来的手脚冰冷问题
作者: aspasia2113 (小阳伞) 2017-03-03 14:20:00
运动!!!
作者: holalola 2017-03-03 14:25:00
早睡早起跟运动，什么都不做至少出去快走一小时
作者:
MONINI (monini)
2017-03-03 14:39:00每天吃南瓜地瓜
作者:
gnc (白毫乌龙茶)
2017-03-03 14:42:00富含b群的谷类,如果配上水果的维生素C更好。嫌麻烦可以买药锭直接吃,但还是比较推荐从食物。b群的话小麦胚芽粉蛮方便的,只是会有吃饲料的感觉。
作者:
Annis812 (Annis)
2017-03-03 14:44:00早睡
作者:
emmAQBB (WEI)
2017-03-03 14:47:00重训
作者:
XXXMabe (XXXMabe)
2017-03-03 14:55:00运动早睡早起戒甜食戒炸物
细嚼慢咽，每口至少嚼30下，不胀气好吸收营养，元气也不一样～
作者: unhappy4 2017-03-03 14:57:00
维他命C双倍吃+快感冒就穿厚帽T戴帽睡
作者: kayumaco 2017-03-03 14:58:00
瑜珈 多走路 喝足够的水
作者:
KDCI (改天再说)
2017-03-03 15:13:00运动. 少吃. 早睡早起. 不喝饮料. 多喝水
自从我用了KK老师自创的系统运动以后 身体变健康了身高也长到190
作者: lebonla 2017-03-03 15:27:00
快要感冒的时候狂灌热水加蜂胶，平常也有在喝有比较不容易感冒
作者:
easther (飞飞)
2017-03-03 15:30:00走路或甩手，晒太阳，早睡。最近身边有转好
运动多吃蔬果 还有就是生病的人要戴口罩 吃饭前洗手
作者: FourDollarC (四熙) 2017-03-03 16:02:00
重训 深蹲 睡饱，冬天手脚都不太会冰冷
作者:
strawww (不要这样我会叫的)
2017-03-03 16:02:00固定时间睡觉和起床
作者: sinxmin (黑眼圈) 2017-03-03 16:08:00
发烧不要闷著，保持通风
作者:
mowcha (嘎渣嘎渣)
2017-03-03 16:35:00运动无感 不过早睡真的很有用
自从常戴抛弃式口罩后就很少感冒了 而且有一阵子还得经常出入医院 回家后一定会认真洗手
作者:
sugar21 (糖心)
2017-03-03 16:45:00均 衡 饮 食
作者: fujimoto (justwanna) 2017-03-03 18:33:00
早睡 冥想 多喝水 接触大自然
作者: sesameivan (味噌汤加蛋) 2017-03-03 19:28:00
运动 多喝水
作者:
shadowfan (shadowfan)
2017-03-03 20:11:00运动，喝水，自我娱乐
作者:
jespere (只愿长夜将近天快亮)
2017-03-03 20:29:00运动 尽量不外食不吃精制食品 淀粉量减少
我是上班族，放松心情（虽然很抽象）但身体会改善，还有多喝水多吃水果
作者:
chen627 (beauty_chen)
2017-03-03 21:41:00吃铁剂气色会变好 做运动！！！！
作者: amberrose (AB) 2017-03-03 21:58:00
瑜珈
作者: luyun 2017-03-03 22:13:00
运动+1
作者:
Mozai (末仔)
2017-03-03 22:24:006点起床，9点睡觉
运动，去快走或慢跑还蛮有用的，尤其是觉得自己快感冒的时候
作者:
nalthax (书虫一枚)
2017-03-04 10:56:00慢跑或快走。咳得很严重的话慢跑。身体好了之后才开始运动喔，不然跑到一半倒下来，没人保证你会不会瘁死