[心情] 只是想发个牢骚

楼主: jojolia69 (Jolia)   2017-03-01 05:56:41
只是想发个牢骚...可能之后就砍了,谢谢花时间看的乡民
(有PTT真好,因为随时都有新文章看,不然醒著时间真的好长)
我之前有上来问过睡眠障碍,而我也照了大家的建议,选择能力可及的去做
(什么嘎八营养食品就医运动什么的我都有尝试)
看看这个时间就知道有没有用了...
我也去过睡眠中心检查,一般的身心科我也去过,只得到打败一个又一个医生的战绩
(不是去找碴,是诊所医生开的药完全没效,反复去了或者调整疗程都没法,医生都说我
个案例怎么这么奇怪。我也想知道我为什么这么奇怪呀!)
我两年半或者三年前有轻微忧郁症,但真的很轻微,我想现代人多多少少都有
我每天只用睡三小时,其他时间都睡不着(大概十二点多到三点)
然后大伙知道一睡不着就会胡思乱想,会开始思索人生
最后得到非常沮丧的结论
我不是没有努力过,即使睡的这么少我还是很积极经营自己,我有全职工作,上班前下班
后我都很努力经营副业,我写文章画插画学习摄影看书,可惜我的积极经营没有等值
回馈。
或许有人会说不该这么功利评判自己,但我真的很需要实质收益,例如我的副业可以让
我有少许收入,但目前好像从少许变成零
以往经济景气(几年前)还能接点插画摄影工作,现在几乎挂蛋
我曾找过比较专业的人评判我的副业技能,虽然不是顶尖但也差强人意,应该有中上的程
度,当然这不够,所以直至今日我仍很努力学习改进。
因此我清醒的时间越来越多,即使我已经敲键盘拿笔到筋膜炎,我还是没法达到某种目标
(想想不到三十的人每逢变天关节痛到不能动的感觉...)
说真的我很沮丧,但我的沮丧不能让他人知道,尤其是家人、同事
在公司、家庭我都要强颜欢笑,即使在我最难过的时候也得到旁人“我看你每天都很开心
”的评价
不是有段歌词 什么我在笑眼泪在飘?
现在同事之间内斗,每天相互抱怨,A说B没做事 B说A没做事
他们说的都没错,因为同一时间他们都只有一个人在做,为什么我能肯定?因为我就是
那个陪着做的人...(白话解释:只有我全程都在做事XD)
我多想呐喊你们吵屁呀做事的只有我!我还跟你们拿一样薪水!
同事仗着后台高恣意请假,我两年来只请过一天事假,那天叫什么?家人开大刀。
(当然我觉得没必要的假我也不需要请,只是你们这些乱请假的人对我抱怨其他同事请假

你们怎么有脸呀Q_Q)
我不是没有努力过,我一直很积极,但是我拼命努力了一年、两年,我反而觉得好空虚
(想想我一天只睡了三小时,外加通车三小时,等于我剩下的16~18小时都是在做事,
这样算来一天好像可以抵别人好几天XD)
总之...我现在觉得好沮丧我无助真的很想哭
谢谢大家看完我落落长的话
可能因为我在家中排行老大,所以更想有所表现吧...
作者: chiens   2017-03-01 11:12:00
或许你需要换个工作 如果有办法的话
作者: lamourmoi (lucky7)   2017-03-01 11:03:00
心疼你~可能害怕不论多努力,结果都是一场空,结果更努力,结果就累坏了~只能说即使是小成功也是需要运气和努力~好好休息,等机会来临,你会抓的住的
作者: simdavid (凉小面)   2017-03-01 06:00:00
哦哦哦,这剧情我看过,美国老影集第九空间有播过,最后男主角对安眠药产生抗药性,嗑一罐都睡不着
作者: dai26 (dai)   2017-03-01 06:01:00
我上车了,开始睡觉,等下八点上班
作者: marsonele (marsonele)   2017-03-01 06:07:00
挑一天假日去做义工 发现自己还有为社会付出的能力会让你觉得自己是个有价值的人推荐狗场 去帮狗狗洗澡遛狗 很疗愈的
作者: crazyguy (noname)   2017-03-01 06:08:00
想哭就哭啊~
作者: zhoaxun (zhoaxun)   2017-03-01 06:14:00
努力错方向就需要改变,静下心想怎么爱自己才是正确的,并不是很多人都忧郁症哦,不要当惯例安慰自己
作者: doroarien (多罗亚利安)   2017-03-01 06:17:00
不知道对你来说是否适用 但我自己的经验是 内在失去的很难用外在来填补 自我要求高的人偶尔也会需要放放假让心灵休息 特别是不知道自己在穷忙什么的时候
作者: zhoaxun (zhoaxun)   2017-03-01 06:49:00
不是说忧郁症不能说,而是你应该去改变忧郁的状态吧,你难道不知道心理影响生理,心理状态不去修补,睡不着也是正常
作者: P2P (点对点达人)   2017-03-01 06:58:00
医生开的助眠剂都没效果?各式各样的助眠剂都试过吗?还是医生开的是别的药物?
作者: zhoaxun (zhoaxun)   2017-03-01 06:59:00
吃药只是治标不治本
作者: P2P (点对点达人)   2017-03-01 07:03:00
看了你12月的文章,擅自调整药物剂量也不遵守医嘱,你睡不着超正常。
作者: doodad (金雀花)   2017-03-01 07:10:00
是不是因为没有长期的明确奋斗目标导致生活失去重心?副业跟正职看起来都没有让你带来多大的热情,且副业太想一把抓了,同时进行那么多不可能样样都完美的,试着选择一个努力看看?另说句不太得体的,有点羡慕原po忧郁是睡得少,总比我嗜睡好一点……
作者: P2P (点对点达人)   2017-03-01 07:46:00
现在也才刚三月,我没办法知道医生有没有帮你调整药物,也不知道你接受了那些治疗,问题在于你一直“强迫”你自己在外人甚至是家人面前都要完美,去寻找你的压力来源吧。
作者: skoyeee (加藤家的贤婿)   2017-03-01 07:47:00
暂时放下一切,去旅游吧
作者: marsonele (marsonele)   2017-03-01 08:26:00
你这劳基法是不允许的吧 除非你自己开业
作者: nono1234 (未央)   2017-03-01 08:36:00
是 知易行难 ,有没有考虑催眠或咨商
作者: mk5520 (盖亚)   2017-03-01 09:01:00
快乐的活下去
作者: G542672 (A-four)   2017-03-01 12:54:00
经营副业真的没有那么简单,太多人会画画摄影写文章了祝顺心
作者: Serovia (Serovia御残)   2017-03-01 13:51:00
如果是心理问题单纯处理睡眠感觉治标不治本,有尝试过长期咨商或去家医综合诊断看看吗?我妈妈也是有睡眠问题,后来综合诊断后才知道是肠胃问题加上家族有特殊的精神方面遗传疾病影响,吃药和咨商并行一年,现在好多了
作者: Iris0910 (爱丽丝)   2017-03-02 00:33:00
试试中医调理,可以睡的很深层
楼主: jojolia69 (Jolia)   2017-03-02 09:35:00
谢谢大家,我觉得我好多了Q_Q
作者: Nilly   2017-03-02 12:23:00
试试轻剂量的安眠药;一旦睡不好就体力不足就更容易忧郁陷入循环。所以好好睡觉很重要。

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