[问题] 指甲脆弱容易断 xinchan PTT批踢踢实业坊

[问题] 指甲脆弱容易断

楼主: xinchan (A_A) 2017-02-20 11:07:08

自从大学因为系上表演的关系
有一段时间蛮常涂指甲油
指甲变得很脆弱
变得很软动不动就会断掉
拇指还有直纹...
已经暂时把指甲油给冷冻不用了
最近还有在找要吃什么比较能帮指甲恢复健康
蛮多文章说喝牛奶、吃糙米有用
还有多补充维生素H
牛奶跟糙米还蛮简单的
不过维生素H大家有推荐的保健食品或是多吃什么食物吗?

作者: nono1234 (æœªå¤®) 2017-02-20 11:09:00

蛋白质谢谢

作者: mpmpsmom (mp妈) 2017-02-20 11:10:00

之前因为指甲断裂去看医生医生也说要补充维生素H(记得好像又叫做生物素的样子..)

作者: irene0096 (BB) 2017-02-20 11:14:00

我是光疗必断TT

作者: naruisi (娜瑞丝) 2017-02-20 11:19:00

肥短手http://i.imgur.com/Zq8ZH3u.jpg

作者: wuting0106 (呜呜呜呜呜) 2017-02-20 11:22:00

光疗指甲烂 QQ

作者: wendy85625 (ㄘㄘ) 2017-02-20 11:37:00

我也是光疗

作者: handsomecat3 (毋忘在嘉) 2017-02-20 12:13:00

牛奶可以两餐中间补充；三餐的热量、蛋白质要提升

作者: biffer (NO.5总是让我想跳舞~) 2017-02-20 12:20:00

我光疗一年,现在用硬甲油休息修复（软指甲

作者: civilian (pearly) 2017-02-20 12:41:00

如果从来没涂过指甲油但是还是容易断呢...？

作者: yukio226 (萱萱萱) 2017-02-20 13:51:00

那只能靠光疗增厚了...

作者: sushichen (尘米) 2017-02-20 14:18:00

前阵子也是常涂指甲油导致指甲脆弱加上饮食不均衡所以整个惨上加惨

作者: ienteer0702 (chichi) 2017-02-20 16:48:00

不要留太长~

作者: zamora (nana肥肥) 2017-02-20 21:34:00

时间...

作者: maydey5566 2017-02-21 01:27:00

吃钙片啊

作者: iiamcky (iiamcky) 2017-02-21 10:51:00

吃鸡胸、花椰菜也可以～

作者: falassion (夜路走多会碰到鬼) 2017-02-21 15:37:00

补充蛋白质和钙质吧~

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