平常因为不喜欢喝白开水 所以都喝茶代替
个人习惯是 冲一包茶包 不断反复冲泡
即使到最后已没什么味道跟色泽还是会一直冲泡
（因为目的是逼自己多喝水）
白开水没什么让我想一直喝的欲望
但如果有加茶包 即使再淡我也会有动力喝
想请问这方法是好的吗？
还是必须喝白开水才是对的呢？
医学上 每日所需的水分 的确是可以由食物和饮料中摄取
作者:
ryrp (RyRp)
2017-02-14 16:08:00不会睡不着吗
作者:
lien ( )
2017-02-14 16:09:00我的血液也不是白开水啊...
作者: mbhxu 2017-02-14 16:19:00
用同一个茶包重复冲泡还好吧 起码有补充到水分
作者:
a25785885 (SuperbbMan)
2017-02-14 16:24:00你觉得为什么医生叫你喝水而不是喝茶呢？
作者:
preppie (Puti tai nobiu)
2017-02-14 16:24:00不行！会摄取过多咖啡因
当然是不行，就算是重复冲泡，仍有茶叶内茶碱等成分释出，除了不但补充不到应有量的水份，加速水分流失，更会妨碍肠胃对钙质与铁质的吸收，无形增加肠胃负担，所以尽可能别以茶代水，只有水是较纯的溶剂，能让人体完全吸收到应达水份的
作者:
peiring (peiring)
2017-02-14 18:18:00不行
作者:
q2520q (木天蓼)
2017-02-14 18:52:00不喝白开水你饮食就不均衡了==
作者:
asked (艾斯可一滴)
2017-02-14 19:57:00不行 原因同partnership 认识的茶行老板说的
作者:
kbirca (tomorrow)
2017-02-14 20:05:00我有个同事，每天都买青茶，不喝水……
作者:
amilus0 (露可可)
2017-02-14 20:18:00骨质疏松
作者:
MimI2008 (一觉不醒吧)
2017-02-14 20:51:00不行 有咖啡因 你还是需要补充水分
可以 反正你的选项其实是 喝茶不喝水VS不喝茶不喝水有喝总比没喝好一点
作者:
AYANNEKO (AYANNEKO)
2017-02-14 22:13:00乖乖喝水吧你。。。。
作者:
hua6108 (不想长大的桦)
2017-02-14 23:58:00有听过一种是只冲泡一次,再加水稀释到今天要喝的量。
作者:
Gloyia (時間如水銀è½åœ°)
2017-02-15 11:55:00去重修高中生物
作者:
peja1022 (我是雷梦*^_________^*)
2017-02-15 23:49:00还是要酌量 喝太多会心悸 频尿