刚刚看到朋友转发一则满久的新闻
里面提到怎么睡都睡不饱
身体莫名其妙发热
淋巴结肿大等问题
可能是得了慢性疲劳症
严重可能演变成忧郁症
得知这个消息让我更紧张了
平常舒压就是睡觉，但是越睡越累
还有听音乐，这有时候也没用
很多时候就穷紧张
想知道怎么舒缓这种情绪
作者:
johnwu (就是酱)
2017-01-09 20:51:00你应该是先去看医生
作者:
Hannie (凡事谢恩)
2017-01-09 20:56:00运动对于调节非常有帮助
作者:
daytime (健康，快乐，好好活)
2017-01-09 21:01:00调整作息呢？早睡早起身体比较有活力
认真跟你说 睡觉睡太多会越睡越累 还能睡出黑眼圈呢~
作者:
imuta (Uta)
2017-01-09 21:28:00看医生啊，药物搭配运动跟均衡营养跟规律作息(说的简单啊，要真的调整好不容易，祝顺利!)
作者:
abc514 (funky．大眼镜)
2017-01-09 21:51:00跟我好像!!!这两个月几乎吃安眠药睡觉
作者:
vannysa (无嘴无是非)
2017-01-09 21:52:00得看医生和运动，不然久了容易产生别的症状。
作者:
lapis (喇屁屎)
2017-01-10 00:27:00看医生有帮助，高中有过经验
作者:
tmnozjdcl (笨笨的橘子 笨笨的我)
2017-01-10 01:27:00我前阵子跟妳一模一样，真心想去看心理医生，但最后刚好买给我妈的精油水氧机影响她睡眠只好自己接收，意外得好睡 （当然可能也是心理安慰吧XDD）记得去看医生喔！
我前阵子也是这样，每天都觉得好累好累，后来开始在家做简单的运动（微喘）跟补充B群，多吃绿色蔬菜后有差喔～有睡八小时就可以了，睡太多一整天都会很累（尽量不要睡午觉）