楼主:
Tevety (番茄)
2017-01-09 16:28:24想问大家的情况是：
会下厨比较容易变瘦，
还是下厨之后反而瘦不下来～
下厨变瘦的原因是减少外食次数，
能够自己控制分量和油盐糖，多吃蔬菜之类的。
可是应该也有人跟我一样，是会煮反而很难瘦的吧QQ
有的时候临时想吃什么，就可以自己做出来，
导致对食物的欲望源源不绝 ...
(其实是对食物的欲望太强烈，常常想吃吃吃
半夜想吃布丁，就能变出布丁，
早上想吃面包，傍晚就有新鲜面包，
想吃个咸派或烤麻糬，也都可以很快做出来。
一餐就会出现味噌汤、凉拌菜、马铃薯沙拉、牛肉寿喜烧等等。有时会自己太嗨煮过头，变成套餐模式。
有次跟朋友说半夜好想吃烤麻糬，朋友第二天问我要不要找哪天去吃，但那时候我已经带着日式麻糬回到家，正在烤麻糬，炉子上还有一锅刚煮好的红豆汤 /__>\ 完全是前一晚说想要吃，就立刻把红豆拿去泡了
虽然口腹之欲才是问题重点，但感觉会下厨完全助长了这个问题，常常一任性起来就能火速执行(还不需要特地出门)
想问大家是哪一种情况，
下厨后终于吃的健康而变瘦，
还是下厨后反而大食怪被放出来了呢～
(手机排版，伤眼的话等我开电脑修)
楼主:
Tevety (番茄)
2017-01-09 16:35:00一个人真的不是很好控制份量，而且光是鸡蛋和糖就可以变出小蛋糕或布丁(狂吃) 饥饿是减肥的敌人，可是下厨感觉是攻城的大砲XDD
我懂.....我家只要有面粉我就想拿来做饼干....有蛋跟牛奶就想做布丁....
作者:
sammoon (sam)
2017-01-09 16:38:00不爱吃面包.甜点所以没这困扰 刚好爱吃的东西都是自己下厨很麻烦不如出去买的东西 但刚好那些东西离家里都有段距离 所以就没吃惹
作者:
linyap (miche)
2017-01-09 16:40:00我自己煮就多菜多水果。也不会想吃甜点之类的。会不会胖在于你吃了什么
对我来说是更健康耶... 可能是因为我完全不爱甜点面包, 布丁, 起司蛋糕什么的都会做, 但是没有要请人吃饭完全不想做, 自己煮饭可以选要用多好的油, 有机蔬果甚至草饲牲畜等等, 不见得比外食便宜, 但是绝对比较健康
作者:
sammoon (sam)
2017-01-09 16:41:00就比如爱吃炸物 虽然自己炸不困难 但常会想炸完的油不知道要干嘛 丢掉感觉很浪费 所以就不会想煮了
作者:
sammoon (sam)
2017-01-09 16:42:00感觉爱吃甜食就算不自己煮在减肥上也是很困难阿XD
作者:
qsc3760 (过眼云烟)
2017-01-09 16:45:00变胖!!!不小心弄太多 还有无聊就会弄东西吃....
下厨会变瘦，因为不敢放太多油跟调味料，也因为太懒不会煮太多样
作者: Blanket 2017-01-09 17:09:00
煮太多+1
不然这样 你煮 我帮你吃 下厨就是我们的朋友 ：D
作者: suction (suctionunit) 2017-01-09 17:14:00
看到食谱那么多糖或油就不想吃了
作者:
setsuna16 (setsuna16)
2017-01-09 17:21:00只能说原po很勤劳！我会因为懒惰，明明会做却不去做…
作者:
Wall62 2017-01-09 17:25:00很多有在健身的会自己准备便当
作者: reem (reem) 2017-01-09 17:30:00
用量可以控制 而且也可以用料理秤计算 朋友！
作者:
otc554 (QQ)
2017-01-09 17:30:00不小心煮太多+1 QQ
作者:
JackTheRippe (WRYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYY)
2017-01-09 17:35:00敌人啊 要减肥可以自己准备但不一定要开火自己煮量不好抓 饿了自己就弄来吃反而难减
作者:
linyap (miche)
2017-01-09 17:46:00买个磅秤来量。我是去fitness找跟自己体型差不多的人看他的菜单。照着抓份量
作者:
Jojam (阿子)
2017-01-09 18:04:00懒惰+没钱=会瘦。每餐都煮一堆青菜，绿绿的很健康
作者: blauXaoi 2017-01-09 18:36:00
你好厉害！！
作者:
ccs9631 (henry)
2017-01-09 18:41:00跟你一样有类似情形 (掩面
我自己下厨都是会变瘦耶，因为平常都外食，要自己下厨的情形通常都是为了健康，所以都会弄些水煮鸡肉青菜之类的觉得原po会变胖是因为原po厨艺太好了XD
作者:
sammoon (sam)
2017-01-09 20:05:00你需要的是灵活饮食 糖可以用代糖或蜂蜜取代 但钱包QQ
作者:
Ting83 (Q口Q)
2017-01-09 20:38:00QAQ我也想要习得此技能
作者:
overhead (overhead)
2017-01-09 20:39:00懂+1 自己煮常常会煮自己爱吃的 还煮超多超爽 明明本意是减肥= =
作者:
halulu (I'll be there.)
2017-01-09 21:36:00煮太多就冰起来分几次吃啊 我都拿秤秤好需要的量 多的就装另外几盒 放冷藏或冷冻 之前就有一次煮好三天的量 也不用担心回家太累懒得煮
楼主:
Tevety (番茄)
2017-01-09 21:52:00不会煮好反而不想吃吗？同样的食物我必须隔几天吃，平常会有常备小菜在冰箱里，但很容易有“不想重复”的心情对不起我好任性....orz 不过我的确也会冰起来分著吃啦
作者:
ddv8uc 2017-01-09 21:53:00你好勤劳!我想吃但煮不了
楼主:
Tevety (番茄)
2017-01-09 22:02:00味道普通啦...能满足一般味蕾的程度而已，而且很容易做出一桌颜色都很像很朴素的食物
作者:
sammoon (sam)
2017-01-09 22:47:00代糖找零热量的阿 糖这种东西本来就不该吃多 但相比下来比你吃砂糖之类的好
作者: Ameowzing (九月小姐) 2017-01-10 07:56:00
是敌人 自己做菜的份量都比较大 然后全部都要吃掉
作者: ednaior 2017-01-10 09:33:00
自己煮反而会瘦 因为煮饭好累，不想变很多道菜回家吃妈妈煮 太好吃就肥回来了(？
作者: takemyhand (小妞甜八宝) 2017-01-10 17:45:00
健康 但容易煮太多