常说
当一个人在跟你诉苦时
不一定要给予什么
只是需要陪在他旁边听他说
当一个好的聆听者
这样就够了
但是有人会找你聊聊、诉苦
就算他只是想要有人可以说话
但往往说了一长串后
总觉得应该要给予什么想法
可是对方说的大部分也都会是他自己的心情跟苦衷（？）
要给出个什么建议还是回应好像也有点困难
各位在当一个聆听者时，都会从哪方面给予建议呢？
或是除了聆听之外，你们还会做什么？
朋友跟我聊聊，自己却好像没办法帮上什么有点难过:(

女的就拍拍陪骂，男的就干喝啦讲这么多

女的就摸她捏捏，男的就摸他鸡鸡

不要评论也不要给建议，就说换成你会有什么感受就好

楼上xdd

我觉得大多数人都只是想抒发 除非问意见 否则我不太会给建议XDDDD

建议你如果想了解的话可以上网查查同理心技术或可以去上咨商相关的课程。除了倾听之外，在他说一大串后可以用你所了解到的帮他做个整理，协助她弄清楚前因后果或自己当下的或事后的情绪或想法是什么，如果是很熟悉的好友，或许也可以试着说出他隐藏在内心但却没说出的东西。或是直接的说，我了解你的痛苦或难过，但很抱歉我没有办法为你做些什么，我只能听妳说，但只要你需要我我都在...之类的话。比起给他一些他可能不需要的建议，你所展现出来的态度是更重要的。

就听就对了 对方喷完后记得帮他冲水

确认对方需要的是建议还是抒发心情为什么你会觉得一定要给建议？这不是你的义务啊，除非对方主动询问你，不然每个人都有各自的议题，你无需把别人的重担压在自己身上

就让对方发泄啦 这时候给建议或方法说不定还会被白眼-.-

我也不给建议，但有时会显得我在敷衍@@ 因为只会说 "喔是喔这样啊好烦喔还好吗"

楼上可以去看一些同理的技巧 有一些特定的回答方式

看人回一针见血建议或给自身故事

除非对方强烈要求听真正的建议，不然我通常都只是倾听。

看人吧 有些朋友会想听你的看法 有些就...

你要很小心喔 不已读秒回会二度伤害可以的话找个时间约出来聊聊 这样对你跟他都好反而建议什么的不重要 那不是重点

我都是先听，中途会发问，让对方知道你是用心在听，在某个段落说自己的看法(简单就好)，如果没看法，可以问他的看法，这样互动下来就不怕对方觉得你什么都没做讯息也是一样如果真的不知道该说什么，可以问细节，例如对方和人吵架或受委屈，可以问他们对话内容之类的，主要是引导对方多说自己的想法，说完他可以有舒压的效果，原PO也不用强迫自己说太多话另外，记得聊天途中对任何不要自己下评断，先确认对方对某件事/人的感受，再顺着他的话说，若是表现和他看法不同，对方说的话就会有保留，无法达到帮他舒压的目的

之前有女同事跟我一说就是两小时,听到后面满累的@@"

每次听完朋友喷，把对他们的抱怨的理解做重点整理再恢复给他们听，他们通常会很高兴，虽然几乎没有表达建议但表示你有在听他们说并且在意，这时候不要表达出你的个人意见，特别是和他的想法相违的建议，他们只想跟你说并不一定是要你干涉（看情况，除非他们有问），个人经验给你参考

苏绚慧有本陪伴的修练可以参考 好的倾听本身就有疗愈效果 但又不只是听 还要克服自己想让对方马上好起来的心情 很微妙