[难过] 一直作梦睡不好 xs4827 PTT批踢踢实业坊

[难过] 一直作梦睡不好

楼主: xs4827 (苍鼠) 2017-01-05 23:37:18

最近不知道是为什么，睡觉的时候会一直作梦，而且是不管睡午觉还是晚上睡都会作，结
果工作整个一直打哈欠，身体觉得累，我同事还问我说“你昨天放假可是怎么还是看起来
那么累？”
就是作梦害的啊！！！
请问大家有没有什么避免作梦的好方法呢？可以直接一觉到天亮的那种
没作梦的睡眠是我上学时候的回忆……Q__Q

作者: may88011 (台中杨伊湄) 2017-01-05 23:38:00

运动让自己累

作者: opmikoto (MIKOTO) 2017-01-05 23:52:00

作梦不好吗?

作者: donnamonya (乡民A) 2017-01-05 23:53:00

作梦的时候是唯一能逃离现实的时候，所以我反而庆幸我是每天都会做梦的类型，虽然睡眠品质真的不好

作者: Misiasuu (陌生人) 2017-01-05 23:57:00

从小到大，睡觉没做梦的次数数得出来......

作者: twmarstw7758 (白愁) 2017-01-06 00:02:00

太疲劳了，可以去练瑜伽伸展一下会比较好睡

作者: yakult9 (少少) 2017-01-06 00:12:00

我是重症多梦患者...有时无法分辨梦与现实最近换了新医生，说是肾上腺素分泌不足造成的

作者: jayF4456 (jayF4456) 2017-01-06 01:04:00

给2f 睡觉做梦大脑就还是在运转=没休息给楼主可能生活还是工作压力太大吧

作者: aphrodite91 2017-01-06 03:15:00

我还以为是我自己，最近也这样梦的内容都很扯

作者: benjy0218 (benjy) 2017-01-06 03:43:00

我跟妳相反，记得梦的时候通常都是睡得很沉的时候，睡不熟的就不记得有做梦了，我反倒喜欢做梦，很有趣！而且我记得做梦好像说是每天都会做的，只是记不记得而已（维基里面也有提到，不过可能科学家也不是完全确定！？）但那也代表说做梦是脑子没在休息的说法不见得是对的。至少我自己经验是记得梦的日子精神好睡得饱！

作者: ppm2013 (飘飘水母~6.6) 2017-01-06 10:41:00

早餐吃好一点

作者: gemaker (gemaker) 2017-01-06 11:06:00

是恶梦吗ㄅ工作有很多困难？

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