纯粹想QQ一下
最近开始去健身房运动，量了inbody 后发现自己体脂超高高高高到不行......
碍于外宿无法开火、没有冰箱不能自己煮水煮餐
只好尽量找清淡一点的吃
以前租的房子有冰箱还能自己水煮
现在的饮食习惯让我觉得减脂好难啊啊啊啊
有人三餐外食减脂成功的吗？都吃些什么呢？
以前的水煮食，水中加一瓶盖酱油
http://i.imgur.com/biAgijr.jpg
166/60 体脂38
http://i.imgur.com/criNrcI.jpg
上半身中段严重肥胖
http://i.imgur.com/lM362NO.jpg
发文好难 没马掉背景被怀疑业配
水煮照片也被怀疑业配我不能理解 是业配国小便当盒的不锈钢碗跟玻璃保鲜盒吗......
然后再被怀疑体脂没有38
http://i.imgur.com/ZOzNM7k.jpg
我也不想啊......
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