[讨论] 住宿舍后睡眠品质很差

楼主: oreo17 (T3T)   2016-12-04 01:38:09
我本来以为自己是个很好睡的人
住宿后才发现是我家里的床太软、一个人睡、隔音不错、房间全黑几乎不透光
#我每天都有戴眼罩和耳塞
住宿后才发现完全不是这么一回事!!(抱头痛哭)
我也不算超早睡的人(大概一点前上床、躺半小时以上能入睡)
每天睡八小时以上才会饱
但室友们永远比我晚睡(其中一个都凌晨才回寝室)
开门声、拿东西声、讲话声都能把我吵醒
所以半夜一定醒来
可是!!!
她们的课又都是早八早九这种或是要早起读书
只要闹钟一响(尤其某个室友听不到闹钟)
我就又会被惊醒(大崩溃)
而且我还无法秒睡!!
曾经某个早上我没课想睡到中午
早八醒一次早九醒一次早十再醒......
另外我上周我想过晚上十一点睡就能拥有充足的睡眠时数(乐观)
可是我还是会被吵醒
常常夜归的室友则是说我太早睡很扯(配上翻白眼)
睡眠品质已经差到黑眼圈比眼睛大
课与课之间的空堂和室友不在的假日都只能用来补眠
完全无法用来做自己想做的事QQ
有人可以提供方法吗?
拜托救救可怜的大一新生
PS我以后一定会一个人住不影响别人
我知道浅眠室友也很讨人厌所以也没有去烦室友
可是我不懂她们为何只需要不到四小时的睡眠啊啊啊啊啊啊
作者: mag1021 (Different Style)   2016-12-04 01:39:00
搬出去唯一解
作者: willix83 (willix)   2016-12-04 01:40:00
搬出去
作者: Nyaowan (水上徐維恩駕到)   2016-12-04 01:40:00
大學我是住六人一間宿舍,說來慚愧,我是深眠人,所以室友吵我還是可以繼續睡~搬出去
作者: bluelove (不要想起来)   2016-12-04 01:41:00
不能提早搬出去嗎?
作者: fres13 (fresh)   2016-12-04 01:47:00
完全理解,之前遇到雷室友住了兩個月就直接辦退宿,寧願多花一點錢也不要睡不好又心情差
作者: mag1021 (Different Style)   2016-12-04 01:50:00
先學著適應一下跟別人同睡的狀況 不然以後要是男友也是個睡眠時間短又打呼還會捲被子的怎辦XD
作者: bloodycrux (布妞)   2016-12-04 02:00:00
耳塞
作者: lovekim (摇滚不死)   2016-12-04 02:11:00
耳塞+聽障人士用的鬧鐘
作者: zealwcc (阿嘉)   2016-12-04 02:13:00
耳塞+眼罩
作者: BelleYang (鸡)   2016-12-04 02:34:00
就只能搬出去吧 就算現在感情再好這種問題繼續存在的話一定會鬧翻的
作者: foxy996411 (fo996)   2016-12-04 02:36:00
我大一鍛煉到兩個室友一起吹頭髮我照睡...不習慣的話還是出去住吧,不然這樣上課也會一直打瞌睡的
作者: nicole22 (nicole)   2016-12-04 02:37:00
之前住宿時被室友吵醒 直接醒來飆罵她們欸哈哈 我很討厭被吵所以當下理智線斷掉 哈哈 但事後有跟室友道歉並說明自己狀況
作者: viviberry (薇薇贝瑞)   2016-12-04 02:39:00
耳塞 眼罩
作者: weiweialien (wei)   2016-12-04 02:42:00
跟我大ㄧ時很像,只要有人上床我們寢室就會熄燈,但熄燈後剩下醒著的人關門會用甩的,開抽屜、走路也很大聲,偏偏半夜才睡。甚至有兩位室友早上六七點就會鬧鐘響,還每五分鐘響ㄧ次響到八九點才起床!後來我受不了直接寫紙條貼在門上,改善很多。
作者: Tometama (Tomeko)   2016-12-04 02:45:00
就算現在和室友關係不錯,總有一天也會因為生活習慣不同而有裂痕,趕快搬出去才是唯一解
作者: obvo (绝对★绝望★肾猪)   2016-12-04 02:52:00
沒錯 搬走才能解脫QQ
作者: gossip123456 (gossip)   2016-12-04 03:26:00
搬出去,睡眠品質差整個人壓力會很大
作者: kimono1022 (kimono)   2016-12-04 04:10:00
我們家環境不好所以宿舍變得超好睡羨慕妳家裡那麼好
作者: sunnyfish (晴晴)   2016-12-04 04:18:00
我是靠著耳塞眼罩入睡
作者: ciiiwa (ciiiwa)   2016-12-04 04:31:00
還好之前我們房睡覺時間都差不多
作者: eva19452002 (^^)   2016-12-04 06:02:00
我很難理解明知房間有其他人在睡,為何門都是用甩的要是我就反其道而行,要吵大家一起吵,開關門都用腳
作者: zxc24178 (ALai)   2016-12-04 07:18:00
還好啦 我室友還會打sf到早上才睡 我都熬過來了
作者: Agneta (阿妮塔)   2016-12-04 07:50:00
妳不適合住宿舍 快搬
作者: sprinkles (sprinkles)   2016-12-04 08:51:00
我找医生开安眠药
作者: xiangni514 (我生日不是514)   2016-12-04 09:29:00
跟你一样所以我不住宿舍
作者: Rosapin (Rosa)   2016-12-04 10:04:00
欢迎来到宿舍
作者: ann7773631 (季世杆)   2016-12-04 10:52:00
搬出去
作者: itsdj (水不会忘记回家的路)   2016-12-04 11:08:00
搬出去啊,我第一学期就搬出去了,也是睡不好等大家都老了,要早睡早起,又住在一起了XD
作者: sole772pk37 (咬我阿猪)   2016-12-04 11:14:00
准备眼罩和耳塞,戴久了就会习惯
作者: selina83818 (eugene)   2016-12-04 11:22:00
可以试着表明妳的困扰,大家可以达成协议,我觉得住宿舍就是这样,半夜回来再甩门吹头发的室友真的超让人愤怒
作者: coco2303 (挤瑄不听我讲的 整天问?:)   2016-12-04 11:25:00
搬出去 我就是无法跟别人住 所以自己搬出来了爽
作者: sendtony6 (TY)   2016-12-04 13:00:00
搬出去住
作者: kbpoop (poogyfine)   2016-12-04 13:14:00
换寝室 搬出去
作者: kirarevo01 (亭)   2016-12-04 13:17:00
所以我一直觉得台湾大学这种硬要把好几个人塞在小小房间的宿舍制度很病态
作者: evelyn0320 (哭包)   2016-12-04 13:26:00
妳这种状况适合自己住
作者: yunxhua (优酪乳)   2016-12-04 13:27:00
甩门或噪音的事可以沟通看看,我大学室友也曾爱甩门,沟通后他才惊觉原来甩门会吵到人(他家人都是甩门派的所以完全没自觉甩门很吓人)有时候只是从小在家养成的习惯出来后没人告诉他要改,如果沟通后他们认为“我这样没错吧!是浅眠的你的问题”的话那请认真考虑搬出去住宿是学习与各种背景的人沟通的好时机,也是学习沟通无效后要懂得果断放弃的时机
作者: brainless (废人一枚)   2016-12-04 17:03:00
浅眠+1 只能搬出去了
作者: fionhihi (fion)   2016-12-04 18:00:00
快搬吧 没恶意但像我有个室友11点之后就关大灯睡觉而且浅眠 但我们剩下5个人都是晚睡人 常常11点以后才回来 她这样让我们很不方便...只能说住宿舍生活习惯不一样真的很痛苦TT
作者: DanielChris (克里斯)   2016-12-04 21:42:00
也有这种经验 后来就搬出去了
作者: detrotro (detro)   2016-12-04 23:26:00
想当初大一室友半夜还会带人回寝室聊天,吵到我去看失眠门诊==

Links booklink

Contact Us: admin [ a t ] ucptt.com