最近工作和感情刚好遇到很多不愉快
不过我觉得我没非常在意啊
我不会睡不着
但已经持续一周半夜三点起床了
也没做恶梦
不过六日不会半夜起来让我很惊讶
醒来喉咙都非常干
想说是不是喉咙也什么毛病
去看西医，医生说没任何症状
他认为是压力过大造成的
结果开了安眠药给我
想说可能是火气大什么的影响睡眠
去看中医，医生也说应该是心情不好影响的
我很惊讶，
没想到心情的喜怒会影响身体状况这么严重
是不是纯粹是我的脑袋瓜"能承受的压力太小"
有没有人也有差不多的经验？

安眠药别上瘾 切记~

喉咙干是你用嘴巴呼吸吧

压力大容易影响睡眠品质

忧郁症的前兆

我之前也是五点就自己起来，后来去运动后好多了

床尾有个人坐着背对妳?

你的文章不就透漏你已经有症状惹ㄇ忧郁症最怕没病识感

睡不好有很多原因 忧郁症只是其中之一

早点睡就好啦

妳还好吗0.0 心理会影响生理欧 曾经遇到低潮 贺尔蒙分泌失调 胸闷睡不好 下巴长痘痘..... 后来情绪稳定 症状都消失了

我觉得不用太早下定论 这么好诊断的话医生是不是要去喝西北风 你去医院检查一下

因为自己以前有过经验 压力 忧郁 睡眠品质是很有关系的

好好保重身体，找时间好好放松一下