[问题] 该如何调适成大夜班？ psg468203 PTT批踢踢实业坊

楼主: psg468203 (阿粉) 2016-11-15 14:31:19

新工作轮班制
下个月要下大夜班了
请问我该如何从正常作息调适成大夜班
另外问大夜班会不会搞得身体很差呀？
该注意保养什么吗？
请有经验的美女帅哥们替我解答一下
谢谢

作者: WWD1 (WWD1) 2016-11-15 14:32:00

辛苦了~买箱养气人参来喝吧QQ

作者: hogu134 (可爱的表情^^) 2016-11-15 14:37:00

116友情推

作者: yameide (雅美蝶) 2016-11-15 14:39:00

30岁前没有什么感觉，30岁后有差了，饮食清淡还有做瑜珈动作，我是不太喝冰的了，身体会感觉舒服些

作者: JimWu (蛇哥) 2016-11-15 15:00:00

Ip呢？

作者: WBS0615 (阿胖熊) 2016-11-15 15:05:00

ip不对啊

作者: HuiHuiWolf (喵喵喵喵喵) 2016-11-15 15:10:00

早上多睡点很快就跟人作息相反了大夜出门上班时超寂寞的QQ

楼主: psg468203 (阿粉) 2016-11-15 15:31:00

什么是ip？

作者: sven1130 (绿色貍猫) 2016-11-15 17:24:00

成大ip啊

作者: bettybuy (什么事都叫我分心) 2016-11-15 19:26:00

116啥小啦XDDDD

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