我个人的计画是这样的，你参考一下
小孩出生之后，我考虑了一下，趁育婴留停的时候
因为我先生的工作颇忙，不太可能为了小孩调整
但是一个家庭总是要有一方做一些妥协，
如果跟自己期待的改变不一样的话，对方不行妥协，就只好自己改变
我身边刚好也有朋友有两只，一个两岁，一个比我的晚几个月
所以她的状况刚好拿来让我做参考值
就我看到的状况，小孩子容易有突发状况
像她是自己第一只自己顾了十个月之后，抽公托
很幸运，她抽到了，托婴省下不少，所以她放心地去上班
她是业务上班较弹性，送托婴会有停课状况
好像像什么怕集体感染之类，还有她小孩偶尔感冒到肺炎住院情况
她的上班因为弹性，比较容易可以因应这种状况调整
照顾小孩住院之类的
所以我考虑之后，决定放弃金融业，本来我已经做好准备
打算转调部门，多赚一点，一年拼个120以后比较好养小孩
可是我担心的是，突发状况，小孩需要人在身边
所以几经考虑之后，我决定换跑道
金融业虽然可以满足我对薪水的渴望和挑战
可是必须较长时间去经营，这也正常，本来要高薪就该有所付出
我希望可以配合正常接他托婴上下课，多点时间给他
全职不是不好，只是考虑小孩不是撑一撑养个三年就没了
日后还是得花他的教育费用，后面还是得上班
这样中断职场生活，对未来要回去职场会较艰困
所以为了一劳永逸，干脆换跑道，打算长期抗战
工作的部分，建议是调整但是不要中断
这是我前阵子做的规划，你可以参考一下
原本我也把工作找好了，一切都打理好准备上班就是
另外一些细项你可以听听当评估
月子中心可以考虑，二十万可以解决的话，
不一定要住满一个月啦，我个人是坐不住的人
我看上的月子中心一住就最少要十天，我用听的就很痛苦
结果考虑没两天，月子中心就被订满了，我还七个月前订也订不到
所幸我看上的生产医院，在我家旁边，干脆回家坐月子
老爸帮我负责食物，但是我不想他太累，还是订了月子餐
他可以挑着煮，但是他还是每天六点起来煮就是
月子餐现在超级弹性，我还可以择餐送，菜单不喜欢的那餐叫他不要送
但是月子餐还是丢掉不少，因为吃不完
如果没有人帮你负责食物部分，月子餐没多少，建议订一订了事
月子要好好做，如果你之后打算顾小孩，顾小孩很累很伤身
不要急在你的那个月子的时候带小孩
我朋友有一个比我早两个月生，她请月嫂
我看一看觉得颇划算，好像几万块一个月
怀孕的时候保持心情愉快，严格控制体重
食物以清淡营养为主
这不是说笑的，你要是胖过头，你生完看到你的身体
忧郁症很容易发作，那个真的很可怕
我已经有控制体重，我胖十公斤，但是生完照镜子差点没崩溃
节制体重也是为了你日后生产完的好心情
我是后面才回娘家养胎
前面在外面，外食很容易影养不均
可是如果你日后想要带小孩，你要避免肚子里的小孩跟你抢养分
所以你要提供足够的养分给她摄取，妳不提供给他足够的养分
她就是从你身上掠夺，那你月子要养回来很难养
更何况你月子内有很多事情要做，因为你月子要有足够的营养制造母奶给小孩
所以我在外面不足的部分，我是用维他命补足
孕妇维摄取的维生素大约是一般成人的两倍
早上睡起来先吃液态钙500mg，空腹对液态钙吸收比较好
30分钟后吃早餐，吃完，摄取磷虾油一颗，她比鱼油好吸收，所以我选磷虾油
这种动物性的DHA跟餐一起吃比较好吸收，所以是餐后立刻吃
一两个小时候摄取叶酸和铁还有维他命C，这三个一起吃好吸收
，午餐后再摄取一颗鱼油，一两个小时候在摄取一次铁叶酸和维他命C
这样我今天的工作就差不多完成了，剩下就是睡前再补充500的液态钙
如果早上忘记吃磷虾油，就一颗晚餐后吃
维他命C可以选择100~250的来吃，我怀孕以前都是高剂量
怀孕后，查了一些资料，好像不太适合孕妇，所以调整降低
我是选择250，一天摄取量基本五百
每天最少要吃1~3种水果，要省钱，就选择当季水果
这个很重要，我每天一定很坚持水果的摄取量
孕妇容易缺碘，所以不时可以记得补充一下含碘食物
生产前一到两个月，磷虾油要换成孕妇可以吃的鱼油，主要是EPA不能太高
最好生前三个月在加上摄取卵磷脂
我买的液态钙就有含卵磷脂，所以还好，可以的话生前两个月要多吃一点
避免乳腺淤塞发炎，也有助于生完小孩有母奶，乳腺发炎非常痛
我还有孕妇按摩疗程，但是如果觉得太贵，你可以自己按胸
我除了孕妇按摩，每天都有用孕妇精油，会自己按胸部
帮助乳腺畅通，生完乳腺堵塞发炎会让你生不如死
我是没有，但是光胀奶，我就已经崩溃痛哭了
我真的不知道我朋友乳腺发炎怎么撑过来的，他们说痛到你想自我了断
换鱼油的时候真的有点麻烦，因为孕妇吃的鱼油不像麟虾油这么方便，两颗解决
我买的那个，量要六颗，你一次吃六颗身体是不会吸收完全的
最好是两颗两颗两颗吃，或是三颗三颗
我一开始选择从食物摄取，还买了三本书研究，每天看钠的药吃什么
深绿色蔬菜要吃多少，干，根本吃不了这么多，吃到我吐光不知道到底吸收没有
最后从操旧业，拿我怀孕前会吃的维他命补足
当时医生建议我可以买孕妇专用的维他命，一颗解决
但是我觉得这样子吸收不均，这样小孩子不见得可以吸收的到
身体吸收不完全，就没办法好好地给他，会流失掉
我对这些剂量是很严格的，上班时候每天就是调闹钟
提醒时间到吃什么
小孩出生连黄疸都没有，抽血测过敏值也没过敏
我只担心她是过敏宝宝，因为我跟我先生都是高过敏体质
过敏宝宝很辛苦
所以最早的初衷不是黄疸，我只希望她不要是过敏儿就好
我所有朋友听了都觉得我很夸张，有强迫症
我妈的同事看到我的小孩出生，白白的然后非常健康
叫我妈问我怎么吃的
因为我从食物摄取养分的计画，执行不到一个月就死亡了
然后随心所欲吃，红茶咖啡珍奶咸酥鸡麻辣锅全部都来
他马的怀孕我都快吐死了，还什么都不能吃，
那我怎么活，就自暴自弃
全部靠维他命
因为我是吐好吐满，从怀孕吐到要进医院生产前三个小时还在吐
但我不跟我妈讲，怕她跟她同事讲
她同事是婆婆，我不想她拿来逼她媳妇跟我一样
我是不爱小孩的人，但我周遭全部都说他们爱小孩
但是没人有办法像我这么龟毛，每一两个小时吃一次维他命
所以我不想害别人，怀孕已经很辛苦了还要按表操课
因为我自己怀孕前也是这样在吃
只是没吃这么严格，按照成人摄取量，记得就吃，忘记就算了
没有这样习惯的人被逼会很痛苦
有人说怀孕会变笨，生完会笨三年
我觉得主要是怀孕的时候DHA摄取不够多
你肚子的小孩子需要DHA，你给她不够，她当然就从你体内掠夺
所以我对于DHA的摄取很坚持
怀孕的时候和生完反应真的变得很慢
养小孩是长期抗战，不能因为10月怀孕生他，就让他把你的身体掏空
你让他把你的身体掏空之后，你拿什么本钱去养他
钙也是，你给他不够，她就是从你身上摄取，然后你就会抽筋...
其实要孵蛋，建议你可以去买高剂量1000mg的维他命吃，一天最少两颗
因为我是意外怀孕，原本我也不知道到底为什么
我的身体并不好，不容易受孕才是
结果一次意外没避孕就有了，我百思不得其解，
以前也不是没避孕过，十几年都没意外，怎么意外就突然来了
后来想半天才想到，那半年，我吃一堆维他命C
另外，遇到任何事，先考虑自己的心情再来考虑小孩
只有妈妈好，小孩才会好，心情不好的妈妈，小孩也不会好
※ 引述《suction (suctionunit)》之铭言：
: 现在蛋孵不出来，
: 但是已经说好如果生了的话要在家带小孩两年，
: 到时候小家庭收入只有四万多，
: 前半年有半薪，后面一年半有补助每月两千五，
: 每月固定房租要支出一万多，
: 虽然有点抖，但是为了小孩还是得撑看看，
: 两岁之后送托如果只能上私立一个月费用就是两万，
: 这样的支出要到上公立小学之后才能缓过来，
: 但是因为工时过长的问题，
: 上小学之后还有安亲班的费用要花，
: 以上前提是公司同意请两年假。
: 若是公司不同意请两年假，
: 那之后到上小学为止的六年，
: 每个月固定托育费用两万块，
: 虽然出去赚钱还是比托育多但是升迁大概无望，
: 毕竟请假早退可能会是常态，
: 小学之后一样有安亲班的费用。
: 若是公司听到要请育婴假就黑我，
: 那可能就是失业，
: 然后刚生完小孩就业困难，
: 或是抛弃工作成就感及过往经历去当作业员之类的低门槛工作。
: 然后过得很闷上网逛逛，
: 还会看到一堆批评没钱还生小孩造成社会负担、育婴假造成同事困扰等等，
: 生一个小孩要赌上这样过生活，就觉得颇为沉重。