※ 引述《leeangwu (aaa)》之铭言：
: 大学以前三餐都正常吃
: 也都吃家里的只是吃的量都不多
: 大学后一天只吃两餐
: 有时候甚至只吃一餐吃超多
: 吃饭时间都不正常
: 后来变得肠胃很差
: 现在工作
: 八点吃早餐
: 11点多就吃午餐了
: 我们有包餐，随便吃什么都可以
: 常常都吃太饱
: 等到晚餐时间根本不饿
: 可是有时候老板会请晚餐
: 如果硬吃的话回家胃超不舒服消化不良
: 一般上班族
: 吃饭时间固定吗
: 都吃什么？
: 因为我的工作不同需要劳动
: 根本消耗不了体力
: 在想要不要早餐喝个豆浆香蕉就好
: 午餐正常吃
: 晚餐少量
: 这样对肠胃还有减肥比较好
不知道这样好不好呢?
早餐吃的量不算多
午餐时间都两点才吃
晚餐时间都晚上十点才吃
不过午餐下午两点才吃是假日才这样，至于晚餐十点才吃则是加班时才这样子
但是这样的饮食方法长久下来不知道对肠胃好不好?
不过晚餐10点才吃的话，都到晚上一点半才会入睡