被前面烧到了
想去买火锅料 每天在家里煮小火锅
这样天天吃会不会胖啊
因为想要自己备料比较健康卫生 不打算买现成的
这样一来 料就会很多 一人吃要吃很久
好犹豫噢
到底该不该明天去冲去菜市场买勒
目前想到 番茄 泡菜 红萝卜 芋头 豆腐 加玉米粒 这样应该就满多了吧
不爱食品类 放弃猪血糕 鑫鑫肠 我也不太敢吃绿白蒟蒻 绿色的很奇怪

你很瘦！！！

会痛风

可以加点海带 觉得汤喝起来更有味道

为什么会痛风啊 我不打算放高汤块 想用洋葱熬

高普林吧

冬天到了该吃

汤不要喝太多应该还好

如果都是未加工过的食物+汤头没乱加一堆盐 应该满ok的酱呀 酱要斟酌不然其实食物热量很好算 会不会胖就看这里惹

“一直吃”当然会比原来胖啊还用问！问题是妳可能很瘦需要增胖！不然就胖了再来减就好！健康吃比较重要！

因为这些料都不可能买一餐的份量 大概要每天晚上都吃才不会放到坏掉

不喝汤不沾酱比较不胖啦！不想骗你不会胖！除非妳体质特殊！我减肥系哈哈哈哈～

热量算一算就好喇～吃得爽其实很重要QQ 动吃动

火锅主要胖在酱

不喝汤不沾酱 这样还是火锅吗？

汤不要喝都算健康吧o'_'o

我吃火锅都不用高汤，改用铁板，跟烧烤有87成像

玉米粒？

家里刚好有 不打算买玉米回来火锅本来就可以不用高汤啊 = = 用蔬果熬出自然甜味

不喝汤 不沾酱 只吃天然食材 ！会瘦

不吃加工合成的火锅料也不沾酱 感觉蛮健康的啊

直接水滚丢下去就好了

每次吃完记得用大火滚过一次 这样就可以放著过隔夜

不加加工食品、不沾酱、不加所谓的高汤块，觉得很健康啊不就是水煮而已吗

水煮是烫熟就好 我是慢慢熬 不一样噢

芋头是淀粉，就不要再吃白饭了，可以再加蛋或鸡胸肉有蛋白质营养均衡，不过量就不会胖

你那些材料也可以做成别道菜啊，不一定全部都要丢火锅，我觉得切一切煮一人份小锅就可以了，新鲜煮新鲜吃最好。