[问题] 求推荐缓解焦躁的书 marsonele PTT批踢踢实业坊

楼主: marsonele (marsonele) 2016-10-04 18:44:46

今天去医院做检查
过几天还要再做更进一步的
其实我拖一段时间了今天逼着自己去面对
都想好万一听到的是不好的消息要怎么安慰自己怎么应变
可是医生话没说死只说要再排检验
回家的路上自己好像游魂想装没事又...没办法不焦躁
求推荐好书对抗病魔的或是减缓焦虑的
我只要一闲下来就会克制不住自己的担心

作者: babylickme (当白雪染遍了街头...) 2016-10-04 18:46:00

何不去学佛呢?烦恼来自于你虚妄的心。

作者: nacy204327 (♥～超可爱✡小南C～♥) 2016-10-04 18:47:00

深呼吸～让后放屁

楼主: marsonele (marsonele) 2016-10-04 18:51:00

我晚一点会出去运动只是现在觉得头好痛Ｔ^Ｔ

作者: sparkle (心口如一) 2016-10-04 18:57:00

我们为什么总是如此不安为何我们总是如此不安

作者: strawberrynn (berry) 2016-10-04 19:01:00

打电动放空，做会分心的事

作者: bubupig (除此之外) 2016-10-04 19:04:00

可以看“疗愈密码”这本书

楼主: marsonele (marsonele) 2016-10-04 19:04:00

我现在在听音乐可是我想哭

作者: grandma5566 (想小屁孩) 2016-10-04 19:07:00

不要听悲伤的音乐阿孩子，如果你是学生的话建议妳可以去学校的咨商中心聊聊

作者: czaritza (雾堤) 2016-10-04 19:15:00

“你所烦恼的事有九成都不会发生”

楼主: marsonele (marsonele) 2016-10-04 19:18:00

谢谢写信给我的人但我现在没心情回信orz

作者: daytime (健康，快乐，好好活) 2016-10-04 19:58:00

创造生命的奇蹟

作者: gnc (白毫乌龙茶) 2016-10-04 20:55:00

杨定一的书

作者: tiiyuway (掌控不了的心) 2016-10-04 20:57:00

买花精（芳疗产品）

楼主: marsonele (marsonele) 2016-10-04 21:01:00

香香的心情好像会不错正在看杨定一的影片感谢

作者: vicky0038 2016-10-04 21:22:00

可以去参加心理放松的课程大医院会给病患排放松心情的课程。心情愉悦对病情是有帮助的，加油！

作者: Annis812 (Annis) 2016-10-04 22:35:00

西藏生死书

作者: reyoo (巧克力蛋糕) 2016-10-04 23:21:00

你已经够好了

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