转 [新闻] 15个月自己煮自己吃瘦15个月 DemonFishYu PTT批踢踢实业坊

转 [新闻] 15个月自己煮自己吃瘦15个月

楼主: DemonFishYu (鱼儿鱼儿水中游) 2016-10-03 16:46:48

新闻标题：疯狂马可分享自己如何在一年半瘦30公斤
新闻内容：主厨马可在发现自己身体出问题以后，借由自己健康煮健康吃一年半瘦下来30
公斤，本周要直播跟大家分享经历～还要现场煮给大家看
新闻连结：
http://tinyurl.com/jxr2hxq
心得：我平常自己也是很喜欢自己煮东西吃啦，但是认真有被马可老师吓到，仅仅只是一
年半就可以瘦那么多还是借由吃东西健康瘦，而且还不是这个不吃那个不吃的。想请问板
上大家平常要是自己吃煮都会弄什么啊？BTW连结有问过粉专跟本人可以转贴给大家讨论看
看了～

作者: sammoon (sam) 2016-10-03 16:50:00

搜寻灵活饮食

作者: someLetters (GG) 2016-10-03 17:04:00

请看c.tao 的youtube

作者: halulu (I'll be there.) 2016-10-03 17:08:00

我也煮了一年多但没啥瘦耶XDD 不过体检数字好看很多

作者: aresa (秋凉) 2016-10-03 17:49:00

你有决心做一件事持续一年半，这比较狂

作者: babydeer (小鹿儿) 2016-10-03 18:21:00

我也是中午自己煮7个月瘦3公斤了正常吃

作者: alien818 (阿俊) 2016-10-03 18:39:00

还以为是什么恐怖新闻...

作者: kaltu (ka) 2016-10-03 18:54:00

自己煮自己

作者: regulakim (Annie) 2016-10-03 19:50:00

饮食占80运动只占20

作者: alkahest (==â•(â€²â–½`)â•¯==) 2016-10-03 20:12:00

全部水煮无油　我试过真的会瘦　只是过一个多月后会疯狂想吃爌肉烧腊之类的东西....

作者: bumloveme (Charming) 2016-10-04 04:57:00

我自己煮反而变胖是什么妖术

作者: IfIcouldfly (如果我会飞) 2016-10-04 09:22:00

我以为他把自己煮来吃

楼主: DemonFishYu (鱼儿鱼儿水中游) 2016-10-04 11:33:00

我自己再看一次也好像吃自己的感觉lol

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