转 [新闻] 15个月自己煮自己吃瘦15个月

楼主: DemonFishYu (鱼儿鱼儿水中游)   2016-10-03 16:46:48
新闻标题:疯狂马可分享自己如何在一年半瘦30公斤
新闻内容:主厨马可在发现自己身体出问题以后,借由自己健康煮健康吃一年半瘦下来30
公斤,本周要直播跟大家分享经历~还要现场煮给大家看
新闻连结:
http://tinyurl.com/jxr2hxq
心得:我平常自己也是很喜欢自己煮东西吃啦,但是认真有被马可老师吓到,仅仅只是一
年半就可以瘦那么多还是借由吃东西健康瘦,而且还不是这个不吃那个不吃的。想请问板
上大家平常要是自己吃煮都会弄什么啊?BTW连结有问过粉专跟本人可以转贴给大家讨论看
看了~
作者: sammoon (sam)   2016-10-03 16:50:00
搜寻灵活饮食
作者: someLetters (GG)   2016-10-03 17:04:00
请看c.tao 的youtube
作者: halulu (I'll be there.)   2016-10-03 17:08:00
我也煮了一年多但没啥瘦耶XDD 不过体检数字好看很多
作者: aresa (秋凉)   2016-10-03 17:49:00
你有决心做一件事持续一年半,这比较狂
作者: babydeer (小鹿儿)   2016-10-03 18:21:00
我也是 中午自己煮7个月瘦3公斤了正常吃
作者: alien818 (阿俊)   2016-10-03 18:39:00
还以为是什么恐怖新闻...
作者: kaltu (ka)   2016-10-03 18:54:00
自己煮自己
作者: regulakim (Annie)   2016-10-03 19:50:00
饮食占80运动只占20
作者: alkahest (==â•­(′▽`)╯==)   2016-10-03 20:12:00
全部水煮无油 我试过真的会瘦 只是过一个多月后会疯狂想吃爌肉烧腊之类的东西....
作者: bumloveme (Charming)   2016-10-04 04:57:00
我自己煮 反而变胖 是什么妖术
作者: IfIcouldfly (如果我会飞)   2016-10-04 09:22:00
我以为他把自己煮来吃
楼主: DemonFishYu (鱼儿鱼儿水中游)   2016-10-04 11:33:00
我自己再看一次也好像吃自己的感觉lol

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