[闲聊] 平常做什么运动甩油 yumoya PTT批踢踢实业坊

楼主: yumoya (yumo) 2016-09-29 17:49:54

以前会跑去学校里健身房踩脚踏车
现在有时候会去慢跑或快走
没出去就在家做仰卧起坐
以前没在运动曾经胖到原本衣服穿不下
所以现在很勤著做运动
不管是为了减肥还是维持身材
你们都做什么运动？

作者: zamora (nana肥肥) 2016-09-29 17:54:00

重训有教练带～

作者: OyAlbert (è›‹é»ƒæº«) 2016-09-29 17:55:00

翻墙

作者: hsinyu28 (W.H.Y) 2016-09-29 18:03:00

x bike

作者: wawaking1 (猫咪屁股) 2016-09-29 18:20:00

深呼吸腹部收缩、空中脚踏车每天半小时

作者: beams156 (beams) 2016-09-29 18:27:00

跑步

作者: Laevateinn (救世剑) 2016-09-29 18:30:00

空中脚踏车....愿上帝保佑你的脊椎

作者: angelaberry (angelaberry) 2016-09-29 18:32:00

跳有氧+穿插简单的肌力训练

作者: someLetters (GG) 2016-09-29 18:33:00

四分钟关节破坏大法

作者: piggyman (今天会放晴) 2016-09-29 18:38:00

肥宅爬进洗衣机里再按脱水功能

作者: yy047 (歪歪) 2016-09-29 18:52:00

认真建议把空中脚踏车半小时拿来睡觉

作者: zeches2001 (qq) 2016-09-29 19:08:00

一定要少吃，不一定要多动

作者: superbig (极度巨大) 2016-09-29 19:10:00

健身，但是运动耍油效率很低，还是要靠饮食控制

作者: ddv8uc 2016-09-29 19:11:00

拉筋! 避开高热量

作者: j550214 (cat417) 2016-09-29 20:08:00

彼拉提斯

作者: crackedup (crackedupESS) 2016-09-29 21:25:00

关节破坏是什么意思？

作者: sosmart961 (世界未末日) 2016-09-29 21:28:00

x bike

作者: heyhey311312 (hey_hey_yingchu) 2016-09-29 21:59:00

慢跑跟棒式

作者: amilus0 (露可可) 2016-09-29 22:27:00

在家跳郑多燕

作者: psychoartist (阿契斯) 2016-09-29 22:56:00

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慢跑+皮拉提斯

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