楼主:
msa8719s (没有白吃的午餐)
2016-09-25 00:47:24新鲜人上班第三个月了，
其实最困难的不是工作本身，
而是生理作息的调整。
已经把每天的作息调整成10:30睡觉，
隔天7:30起床了，
明明就有睡满8小时甚至更多，
可是为什么还是很累很累，
有的时候甚至连刚上班日的白天都累得受不了。
开始上班前也有确实执行调整作息的计画，
可是疲惫感的问题一直没改善，
其实这个问题我觉得已经很严重的影响工作状态了，
也有考虑要不要去看个睡眠门诊了QQ
工作内容就是很普通的文职，
没有体力劳动的压力，
顶多就是动动脑跟讲讲电话吧，
所以我真的对我的疲惫感很无解。
好希望每天自己都可以精神抖擞过完每一天哦…
作者:
weielx (がんばるな)
2016-09-25 00:49:00要运动
作者:
reines (reine's ad)
2016-09-25 00:50:00我6点起床，11点睡，你可能还要一段适应期
作者:
dromor (零)
2016-09-25 00:51:00你是为了生活而工作? 还是为了工作而生活? 这差很多
作者: remainswind (remainswind) 2016-09-25 00:53:00
工作不多？不忙的时候我才比较容易感到累，真的忙起来根本感觉不到累@@
作者: SkyFee (迷你天天) 2016-09-25 00:53:00
没成就感 心里很容易累吧= =
作者:
bettybuy (什么事都叫我分心)
2016-09-25 00:58:00还没适应而已 我出社会差不多一年适应 现在每天都12点睡隔天快八点起床 精神不错
作者:
jyekid (会呼吸的痛)
2016-09-25 01:15:00运动
作者:
idoit (do cry do smile)
2016-09-25 01:29:00我之前是这样 后来有发现甲状腺疾病喔 是否去看看医生
我之前很疲惫的时候是吞B群 虽然其实也不知到底有没实质作用 但吞一个安心哈哈
不知道是不是工作，我工作很闲，但是完全不是我想做的，早早下班摊在床上跟以前做公关每天忙歪可是还是安排很多下班娱乐的精神完全不一样我想楼上为工作而生活的大大是这个意思
作者:
hey1992 (Bay)
2016-09-25 02:37:00我当初刚毕业也是这样，过了差不多半年多才适应，觉得不是作息的问题，是每天醒来做的事跟以前都不一样，造成心态不适应
建议还是去医院看看，也许您的睡眠品质不高，真的进入深度睡眠的时间很短，这样光是时间长也不等于有完整的休息到，也不排除可能不是睡眠方面的问题而已，还是去做检查确认比较保险
我工作的前两年压力很大，每天昏昏欲睡，体重也掉了几公斤，明明也和你一样睡很充足 后来刚好有其他事分散我的压力，刚好又过了一段时间，也慢慢习惯了工作，又恢复正常了！
作者:
sgin (sgin)
2016-09-25 11:06:00常喝冰的 体力会不好
作者: niko0501 (攸然) 2016-09-25 16:43:00
跟你一样QQ
跟原po一样!!也有吃b群(会好一点)，但不知道是不是没勤劳时吃，还是觉得很疲惫...想想楼上h大说的 也有可能是我心里不适应吧，这样真的不知道如何调适了