减肥中
有时克制不了食欲会爆走
有什么东西吃多了不会胖又能止饿的
什么青菜水果对身体好
停滞很久了体重一直下不来
吃奇异果是不是能帮助排便
作者: emichinn (薇乐莉) 2016-09-10 17:59:00
豆腐无糖豆浆很容易饱
作者:
Haley (楊梅蕾哈娜)
2016-09-10 18:03:00水果热量不低…
作者:
kaitai (测试)
2016-09-10 18:04:00克制不了食欲也是不好基因的一种
作者:
preppie (Puti tai nobiu)
2016-09-10 18:27:00绿色青菜类
作者:
skitty (aki)
2016-09-10 18:38:00推芭乐 真的有饱足感
作者:
AYANNEKO (AYANNEKO)
2016-09-10 18:58:00青菜，水
作者: simple30 (可乐) 2016-09-10 19:20:00
吃番茄吧 营养丰富又会促进肠胃蠕动
作者: Doraemon2 (哆啦二号) 2016-09-10 19:27:00
爱玉
作者:
squeegee (Squeegee~*)
2016-09-10 19:46:00水
作者:
ecila (虫虫可以获得崭新的粉嫩/)
2016-09-10 20:03:00鸡排
作者: s92090 (我是台南人) 2016-09-10 20:12:00
洋菜冻
作者:
Tevety (番茄)
2016-09-10 20:35:00土
作者:
mengtang (妲～KEEP GOING)
2016-09-10 21:17:00芭乐
作者:
flydl ( )
2016-09-10 21:44:00推james大说的
有时候就是嘴馋 热量低的豆浆豆腐蒟蒻吃久就不想吃了好想去买小上海……
就点到为止 有时也想吃炸的什么的就偶尔放松一下 减肥才会开心 然后持续运动
作者:
MM79979 (90后愤青)
2016-09-10 23:15:00蕃茄要吃大颗的那种才是比较没热量 再来菇类可以多吃 还有吃火龙果 芭乐 加强有氧运动 摄取豆浆（大豆异黄酮+植物性蛋白）燕麦不是没热量 但适量摄取 对身体很好多吃海带可以预防骨质疏松 而且热量也低 骨头好+肌肉量够 自然就瘦的健康
作者:
joyce521 (chiou chiou)
2016-09-10 23:19:00蒟蒻
作者:
vivi710 (vivi710)
2016-09-11 01:05:00kiwi
作者:
g7a7n7 (Caine)
2016-09-11 01:09:00鸡排
作者:
ju7ythee (MeowMeow)
2016-09-11 01:16:00冬粉
作者:
idalala (向日葵大王)
2016-09-11 04:02:00芭乐去籽
作者: sopqueen (春天的虫) 2016-09-11 13:53:00
寒天
作者: lynne0327 (北医天) 2016-09-11 15:44:00
热牛奶配水煮蛋超容易饱因为蛋白质留在胃的时间会比较久 不容易饿