如题，
我的身材上下半身比例差异非常大，双腿也容易酸跟肿胀
为了改善比例，埋线、抬腿、拉筋、腿部按摩机、喝红豆水都试过了，但是成效不彰...
我不爱吃冰，连水都喝温水； 我水量充足，每天约两千上下； 不重咸不爱重口味
目前归咎水肿的主要原因是长期久坐和运动量不足
（学生时期到现在的OL时期约十五年，每天都坐10小时以上...）
但身材好像已定型，后天改善是不是比较困难？
想问大家试过消下肢水肿最有效的方式是什么呢？
健身教练说我有骨盆前倾问题，好像也有一部分影响到我的代谢问题
＊＊＊＊＊底下是血泪史，讨厌看抱怨或不喜欢看长篇大论的可以跳过＊＊＊＊＊
自青春期起，我的身材比例一直都很奇怪
我的身体上半身可以穿XS~S号，下半身要穿L~XL号...
而且连膝盖都肿歪歪，
买裤子是最困扰我的事，因为我的腰跟腿比例差太多
（约26腰，臀围37吋，大腿围21.5吋），
照腰的尺寸买，裤子会穿不上来，
照腿的尺寸买，我的腰会很松无法不加皮带，
最后衣柜里都是松紧带裤子、裙子。
小腿围约15.5吋，喜欢靴子但很少有我穿的下的筒围，
几年前ＨＵＮＴＥＲ雨靴刚流行，
我兴高采烈的跑去ＩＮ ＴＨＥ ＰＬＡＹＧＲＯＵＮＧ门市试穿但不小心让店员尴尬了
因为她拿给我的每双靴都卡在小腿肚...
大学的男同学曾半开玩笑的说我的腿是婴儿腿；
也被认真或半玩笑的说我的腿很像布农族的腿；
学生时期打工时服务客人被没水准的男客叫我去减肥。
现在出社会在上班了，女同事都说我的身材比例很病态，问我有没有看过医生。
（我有做过全身健检，报告显示身体状况正常，但我没有针对双腿水肿问题去看过医生）
试过抬腿，但是只要靠墙Ｌ型抬腿，约五到十分脚就会麻掉，不太喜欢腿麻的感觉
现在睡觉时会垫宜得利的QQ靠垫（大）在小腿下（膝盖未悬空但高度也不高）
试过埋线（目前第四个月），约一两周去一次，每次都埋五盘（50针）大腿+水肿穴位
大腿部分的脂肪好像有消一点，但水肿改善嘛...还没到能让同事看出差异的程度
也许是因为效果跟久坐时间抵消掉了...?
埋线好伤本，四个月就花了我两三万块...
下周应该是最后一次去了，因为埋线疗程太贵所以不打算再续购...
买过ＴＯＫＵＹＯ的腿部按摩机。
前几年看Ｙ！购物中心在一日特价，还没试用就失心疯刷卡了
后来才发现它按小腿的地方是气压式(会自动充气挤压小腿)不是滚轮式的
觉得没什么纾缓效果，到最后只觉得温热的功能冬天暖脚好用，脚暖了比较好睡
后来嫂嫂试用觉得好用，我就把按摩机给她了
有试用过ＯＳＩＭ的美腿机，是滚轮式的，按起来比较有感但一台也不便宜，
会有点想要，但很理性的不敢冲动乱买了。钱不好赚呀！Ｑ＿Ｑ
红豆水是近一个多月开始试，刚喝会觉得很频尿，但是要到看的出比例改善倒还不至于
倒是发现ＭＣ好像来的比较顺（虽然跟原本要的目的不同但好像也不错ＸＤ）
我会继续喝，目前是一日一包，
有想说如果喝多一倍的量不知道效果会不会更好，但不敢乱试。
关于按摩，我每天都会帮双腿擦乳液顺便按一下（但时间不长，双腿总共不超过三分钟）
男友也会帮我按摩腿（约一周一两次，每次十来分钟）
如果去旅行久走，晚上洗澡后我会用刮痧板配婴儿油按摩
按完有比较舒服，可是手蛮酸的
今年三月开始成为健身房（ＷＯＲＬＤ ＧＹＭ）会员，
一周至少会拨一次时间运动，一次约两三小时，然后会泡澡。
每次大约都是踩滑步机（约１５～３０分）、
使用其他运动器材（约３０分），主要也是练下肢和背
然后再上一两堂一小时的团班课，上完课或自己运动完都会拉筋。
今天去ＷＯＲＬＤ ＧＹＭ最后上了一堂疗愈瑜珈课，
老师在调整我姿势时脱口而出“你的腿怎么会水肿成这个样子”，
说完就接着去帮其他学员调姿势。
可能是因为拍婚纱照的日子快到了，被这样讲特别在意...
我也好想要正常比例且不酸胀的双腿啊...