※ 引述《love21ayu (锅贴V.S挫冰)》之铭言:
: 闲闲无事来闲聊
: 大家有没有试过 连续吃几天都吃同一种食物啊
: 我的意思是 像上班时间 中午休息吃饭时
: 可以连续吃同一种便当几天呢
: 我试过 鲁肉饭+馄饨汤 连点了11天
: 点到我同事都叫我吃别的
: 我只是单纯懒的想 要吃什么 所以干脆都吃一样
: 大家呢?
本穷酸鲁妹我也是这样RR
每天都买三颗杂粮面包+一大盒苏打饼+一袋三种水果(香蕉、芭乐、葡萄)
早餐超饿吃一颗面包、不太饿吃两包饼干配配一只香蕉、然后再牛奶粉冲燕麦。
午餐必吃一颗面包、如果早上那颗没吃就吃两颗、饱足感upup!!
晚餐再吃一颗面包+芭乐葡萄、吃小巧就好。
小鲁妹这样每天只要出门一次买面包就可以一直宅在家中上ptt惹>\\\\<
而且每天吃、连吃一个月体重也会减轻哦!!
食费也是超省der、撒花