第一次扭伤是在几年前
之后去诊所就是肌肉松弛剂，持续一个月
过半年去大医院说当时该打石膏…（第一次扭到，没经验，也判断不出来）
再半年，觉得还是没好，开始去做密集复健2个月（扭伤部位+扭伤期间另一只脚膝盖也扭
伤）
最后一次，医生问会不会痛，我说不会，虽然部位还有小肿，于是达成共识（?），就没
去了
最近，不知道为什么，只要走久一点就痛，上下楼梯膝盖也很有感
曾经受伤的人给了一些经验
朋友1. 受伤多年，部位还是肿的，只是比当初小
朋友2.（体育教练，韧带全断）觉得复健只是做心安的，训练肌肉，减轻骨头跟韧带比较
有用
Ps,我提到在电疗机器上写:刺激增生
朋友3.去看有针灸的中医，当然西医也可以，可是之前已经试过西医，可以试试中医
想请问版上有扭伤过的版友们，通常会这么久都还有疼痛感吗？（没有持续，可能是久走
或几个月中一段期间特别有感）
因为没看过针灸，只知道有人说不能推拿，会更严重，原本想找中西医结合，但都只找到
妇产科…希望有经验的好心版友可以推荐一下台北的诊所
想回到从前的状态（上下楼，久走都不会酸痛，顶多脚底版有点痛这样）
有版友成功回复到受伤前状态吗？
谢谢