一直以来我对自己的手臂就不是很满意
就算之前是4开头的体重 全身还是上半身有点小壮
目前有打算慢慢减肥运动边存钱
冬天时去做手臂抽脂.....
因为我觉得减重不难 但是纯粹要瘦某个部位超难
我晓得有氧运动就算常做也无法针对某个部位去瘦身
想了又想还是早点开始为抽脂的钱做准备的好>"<
不晓得各位女孩对自己的手臂满意吗？
作者:
QnxQn (抹茶冰淇淋)
2016-08-22 22:59:00蝴蝶袖
作者:
minianki (Angel)
2016-08-22 22:59:00运动才是正轨
作者:
cpblgu (《超绝望级的cpblgu！》)
2016-08-22 23:00:00教妳个瘦手方法 想像妳的手 像在握东西 不断上下来回摆动
作者:
tetani (喵喵)
2016-08-22 23:01:00除了手术 没有只瘦某个特定地方的方法
作者:
yinglian (特级小主厨)
2016-08-22 23:02:00别妄想什么局部瘦身....
作者:
BerITh (恋爱修理亮)
2016-08-22 23:02:00中职菇的水准始终如一
但是手臂完全没辙了.....46公斤时还是壮啊....
作者: BLABLA007 (异度空间型男) 2016-08-22 23:04:00
Emily Skye 你可以参考她的课表看看
作者:
tetani (喵喵)
2016-08-22 23:05:00可以把手臂线条练出来 那些肥肉就不会那么碍眼了
作者:
sammoon (sam)
2016-08-22 23:10:00运动跟饮食才是正解 你抽脂把脂肪拿掉之后还是会长出来除非你认为你可以一辈子一直抽脂那就没差
作者:
preppie (Puti tai nobiu)
2016-08-22 23:17:00是肉不是壮
作者:
j750941 (914910464)
2016-08-22 23:18:00满意 因为不用练就有肌肉的形状，但是有时候看到的人会吓到
作者:
belleaya (台中李奥纳多皮卡堺雅人)
2016-08-22 23:25:00体脂真的不可能单纯瘦某部位 不过还是多动啊 每天30min不然肌肉没有练起来 抽完一样会回来
作者:
HHH3 (嗯 = =+)
2016-08-22 23:35:00作者:
coco2303 (挤瑄不听我讲的 整天问?:)
2016-08-22 23:42:00超肥
作者:
lookeye (look)
2016-08-22 23:59:00我也是手臂壮...超吃亏的
作者:
Nana129 (Nana)
2016-08-23 00:44:00想看原po手臂O3O觉得不会粗到哪
去重训吧增加肌肉增加基础代谢率才是治本的方法不然抽完脂 运动量没到吃也没控制没多久油宝宝又回来了
作者: iergy (early) 2016-08-23 06:55:00
抽过...觉得浪费钱，而且皮很松，一胖还是回来了，靠运动吧
作者: yo970104 (安妮) 2016-08-23 07:23:00
4开头了还要手臂抽脂，真的逼死人QQ
作者: Rongshih (Rong) 2016-08-23 10:51:00
运动阿 要控制吃什么但不要节食好吗 基代变低之后只会越来越难瘦
作者:
abububu (大胆刁民)
2016-08-23 11:06:00是脂肪不是壮
作者:
louis13 (大头目)
2016-08-23 11:16:00那妳还是多存点钱吧 脂肪抽了还是会再长的
作者:
c333011 (小熊阿虎)
2016-08-23 12:46:00我是40几公斤倒三角身材 视觉效果大概跟比自己胖上十公斤的瘦手人差不多