我知道这是月经文，但我只是想讨拍
我是个有严重经前忧郁倾向的人，平常则是相当乐观，对男友的一切也相当放心。
但现在就处于经前极度忧郁期，男友的每个举动我都玻璃心。
他叫我去运动，我觉得他嫌我胖，事实上我167 50，根本不胖
他跟朋友聚会，我就难过他不陪我
他要去酒吧到凌晨两三点，我就开始担心为什么要到这么晚，是不是要带女生回家
他的很多话都可能让我不开心。
而我身边几乎是男同事，没有人懂经前症候群这种东西。
此时爱闹的他们就开始：该分手囉、男友一定觉得你管很多、去酒吧一定是看妹啊，看完
就带回家、男友当然不想给你家里钥匙啊，这样怎么带女生回家
然后我玻璃心碎满地，开始极度极度忧郁害怕，为了避免波及男友，选择先不理他。
我其实在平时是不太会管男友，也很信任他，我不想让他成为马子狗。但偏偏在经前忧郁
的时间，我只想他顾虑到我的状况，同事们又一直闹。
好难过啊 T ^T

你知道有经前忧郁就不要跟同事543加重病情

都知道问题在哪了，那就想办法改善啊。

月经真的是某些女生无理取闹的免死金牌

分手阿在等什么

你确定不是?

吃鱼油有帮助，之前有时经前也是莫名忧郁易哭

妳很清楚问题所在，就全力转移注意力吧，作自己会开心的事情，这段时间里尽量不要处理重大事情。

经期平均也才七天上下，他每天都叫你运动，每天都出门喝酒吗、每天都跟朋友聚会？

男生不明白也是很正常的事情，也没必要让他们了解和配合，但

不过你自己不讲感情的事，同事要怎么知道你男友去喝酒干麻的。会被别人影响就不要自己大嘴巴....

面对他 接受他 与他共处

妳就只要照顾好自己就是了。说实话，我不太会说生理期的事情，我会一个人找地方龟著，也不想被打扰。

拍拍。但我觉得你po在现在的女版也会被一群男版众闹...

无理取闹

叫妳运动不是嫌你胖啊，内分泌出问题除了看医生当然就是运动。他是为妳好

只要是人都会有情绪上的问题 出去走走呢 一个人静一静

就暂时把注意力从你男友身上移开吧，好好照顾自己身心吃喝好料、看电影、听音乐，做些能让你开心的事吧

我以前也经前症候群，觉得我男友很可怜，无理取闹的我连自己都讨厌自己。后来我吃月见草油跟学着控制情绪，就没为了这个吵架过了，是可以改善的，真的不要老是想拿这个当挡箭牌，没人有义务承受任何人的负面情绪

有病请看医生。吃药，运动都能改善。什么都不做，只强调自己有病，别人没义务忍受你的玻璃心情绪。

刚刚搜寻了一下 运动和饮食都能改善喔 所以男友叫你运动不是嫌你胖阿 有时候转个念 就没那么难受了 不过如果情形严重还是看医生吧 不然大家都要忍受你的坏情绪吗

运动！运动对心情超有帮助的 不是只有胖才需要运动

经前症候群真的是一种病啊，都有药是专门核准用来治疗的了男生不能理解就硬要说女生装病无理取闹真的让人很心寒好像人家听到忧郁症就会给予同情跟关怀，经前症候群就只会得到嘲讽跟无视

我也会经前忧郁但这不是对别人发脾气的借口我会直接跟身边的人说我很烦躁他们就知道状况了忧郁就做自己喜欢的事转移一下注意力不然你自己痛苦别人也痛苦没人有义务要承担你的情绪如果希望男友多陪你就多沟通囉 不理他不是好方法

你为什么要跟男同事聊男朋友的事？

月经来前真的无法控制...虽然我也很不想拿月经来当挡

应该说既然同事没办法理解 为什么要聊私事？自己玻璃心还要跟同事讲

请多吃B群钙质铁质

经期前多吃鲔鱼跟牛奶 会稳定很多喔

我也是…这阵子什么事情都不顺心。跟男朋友远距离，这阵子会回来但是那几天都会和朋友一起出去，我就整个玻璃心碎满地，不想理他QQ 想要两人世界却不行…

钙质类的食物多补充有帮助

别跟同事讨论这件事，感觉他们是在闹你他们也不懂你的情况

我也有PMS, 加油囉

我也有PMS，而且年纪越大越严重。以前是会生气，现在觉得生气真的小case，是可以压住的。难的是忧郁的倾向....

其实妳发泄出来就好，玻璃心就躲起来哭一哭，打沙包或者到空旷的地方摔宝特瓶好惹~拍拍，希望你不会被男版众弄到更难过

你这样很好啊 暸解自己的情绪变化来源 就会知道这些情绪波动都是荷尔蒙作祟 我跟你一样 想爆炸的时候 自己独处会不自觉落泪的时候 就一直跟自己说 我是被激素影响了 这不是我真正的情绪 就像喝咖啡会被咖啡因影响一样 过了就没事了

既然知道可能波及别人，那几天就减少与人讲话的机会自己找地方冷静就是了..免得又被说情绪化我自己是觉得每次跟人争道理..都很容易被说情绪化这一点真的很冤枉..因为有些人讲出来的话的确是很虾

我经前会大量摄取糖分QQ（坏方法）

经前忧郁+1 真的很困扰