大家好，ptt首po
手机发文各式不好看请见谅
我是男生 今天刚满28
此病发于我二十岁时
早上起床整个人像僵尸
想要起床会痛到哭
从后背痛到膝盖
重点是腰到骨盆
走路根本是妄想
痛到美丁美当
觉得人生从此完蛋
以上是痛痛的前言
发病后一开始去找复健科医生
第一次他就说我这个大概是僵直性脊锥炎
叫我转风湿免疫科，抽血后当然就确诊了
虽然医师跟我说这个病不会好
但是还是开始一些所谓的疗程
当然经过了复健跟无数的止痛药…无效
越来越严重…
改变转机
23岁那一年
遇到一位客人
是我人生的转变
他开头就问我是不是睡弹簧床！
说腰不好的人睡软床会越来越严重
然后叫我改睡硬床试试看
起初我也是半信半疑
第一个月后…起床发病好像有点改善
从半小时一小时可以动
慢慢地减少僵直的时间
然后我就开始尝试着减少止痛药
时间到了半年之后
起床时间大约10分钟就可以动作
而且无法走路的情况也慢慢的改善
顶多工作太过于忙碌后
隔天会严重的腰酸背痛跟脚痛
经过舒缓也是半小时内就可以正常工作了
目前我搭配着骑脚踏车跟走路运动
让体能状况维持好，也比较不会累
生活上已经是满正常的
就是偶尔的腰酸背痛会来找我
我都把他们当作朋友去接受他们
药物也在改硬床后半年停止服用
目前身体的状况以我们这类的患者来讲
已经是很棒的了我想
以上又臭又长的发文谢谢指教
小小的参考给各位患者看看
可能不是每个人都可以像我的方式治疗
但是有机会就可以试试看，说不定适合

推 要睡硬床

请问那位客人是什么身分？医疗相关人士吗？硬床刚开始睡会不会很痛啊？睡硬床是医生认同的辅助方式吗？

呃...我看过的医生（2位）在诊间就有跟我说要睡硬床

回应bot大，那位客人是长期腰痛的患者，至于硬床是从以前开始老一辈的人传的，说腰不好的人要睡硬床比较不会恶化抱歉回错I'd,是spo大回应dream大，我后来也有听过一些中医诊所的医师跟我说睡硬床是正确的睡硬床一开始当然很不适应，痛是一定，你会感觉到你的脊椎有张开的感觉xd

床太软真的对脊椎不好

谢谢原PO喔！