[心情] 撑下去比我想像中难 dcfc PTT批踢踢实业坊

[心情] 撑下去比我想像中难

楼主: dcfc (必须横渡大西洋的远方) 2016-08-12 01:39:58

抱歉要上来打这些负面的...
有睡眠障碍已经持续半年,
起初是睡眠中断（会突然在闹钟没响的时候惊醒）
最近一个月益发严重,开始恶梦不断
睡眠品质差造成我平日精神不太稳定
而这几天恶梦的时间越来越长
刚刚作了两小时的噩梦
醒来终于忍不住狂哭
心里的事情压抑很久
噩梦都围绕日有所思
每天告诉自己要撑下去不要乱想
也觉得自己不会轻生
但再这样下去我怀疑是意志力赢还是恶梦赢
撑下去真的没有我想像得简单
我真的很想说“我好痛苦”但也不愿意引起身边的人的担心
自己的事情应该自己解决
但真的觉得蛮累的.......

作者: dine123 (dine123) 2016-08-12 01:41:00

是男人就吞下去

作者: waynesosad (伤心欲绝) 2016-08-12 01:42:00

求助医师药物很有用

作者: moumoon5566 (å»¢æ–‡æžœå¯¦èƒ½åŠ›è€…) 2016-08-12 01:43:00

拍拍QnQ

作者: ahuang80919 (咦？) 2016-08-12 01:44:00

一楼别乱说原PO去咨询医生吧

作者: Nyaowan (æ°´ä¸Šå¾ç¶æ©é§•åˆ°) 2016-08-12 01:44:00

看医生

作者: sadlove (不打扰是我的温柔) 2016-08-12 01:44:00

吞个屁

作者: ahuang80919 (咦？) 2016-08-12 01:45:00

认真的去咨询会有很大帮助有痛苦可以跟医生说不要到头来问题更严重反而使家人更担心去看心理医生不丢脸帮帮自己

作者: thebulbul (千里掐指) 2016-08-12 01:52:00

看医生+1

作者: kikibeeee (我有病会传染) 2016-08-12 01:57:00

有想过为什么会这样吗?

作者: chanffe (帕德玛) 2016-08-12 02:07:00

每个人都有脆弱的时候，生病就看医生才会好起来呀

作者: linda7264 (You win,I quit.) 2016-08-12 02:16:00

真的～要去看医生喔

作者: melty9628 (废柴上的风霜菇) 2016-08-12 02:22:00

已经两年没睡好觉，表示可以理解你QQ

作者: iamalam2005 (山风) 2016-08-12 02:26:00

嘘一楼

作者: cat763152001 ( ) 2016-08-12 02:28:00

纯粹睡不着也可以看心理医生吗？我是有压力来源..但我不觉得握有被这个压力影响..但就是睡不着

作者: kikibeeee (我有病会传染) 2016-08-12 02:34:00

多多运动...可以帮助睡眠

作者: kiki2908 (kiki) 2016-08-12 03:05:00

睡不好是可以看心理医生的~不一定要吃药，有时闷心里的情绪被引导释放掉后也可能会有改善

作者: kungping (ㄚ平) 2016-08-12 03:08:00

撑不撑得下去，主要还是自己这关

作者: mswinnie (文子鱼) 2016-08-12 04:35:00

阿你也把什么事说出来啊！反正版上又没人认识你！

作者: courge1138 (!!!(O_o)) 2016-08-12 05:44:00

看医生我已被睡眠障碍纠缠四年ㄏㄏ

作者: s50156 (安偷) 2016-08-12 07:29:00

一楼不要乱说男女平等不是因为是男生就该继续隐瞒自己的状况和情绪

作者: show1104 (漫步自在) 2016-08-12 07:42:00

请勇敢的去寻求医生的帮助

作者: BSX (azt爱你ㄛ～♥ ) 2016-08-12 08:21:00

看医生

作者: littlepen (OAO) 2016-08-12 08:36:00

之前也有睡眠障碍，但看了芳疗板，晚上点了适合自己的精油，就睡的很好

作者: amy6272000 (ＰｏＰａ) 2016-08-12 08:43:00

去看医生，学着在睡前放松不要让脑袋一直想事情

作者: s9245034 (angel1997) 2016-08-12 08:54:00

睡眠门诊

作者: kigirl (幸运天使) 2016-08-12 09:03:00

可以去给人家催眠，ptt有，板主很热心唷

作者: susuqi (舒舒淇) 2016-08-12 09:26:00

你现在马上订机票去给我横渡大西洋的远方不要留遗憾

作者: alai1119 (灰灰娘) 2016-08-12 09:47:00

去看睡眠门诊吧不能睡真的很痛苦…

作者: yisianing (S) 2016-08-12 09:51:00

说真的赶快就医吧靠意志力无法改善长期失眠会导致情绪失控

作者: trafficboy (交通男孩) 2016-08-12 11:03:00

横渡大西洋？去美国走太平洋不是比较快？

作者: applemiu (MiuMiu) 2016-08-12 11:36:00

去看医生吧

作者: insane8778 (袋鼠吱吱) 2016-08-12 11:46:00

我大概两天睡不好醒来就会开始哭XD 原PO加油希望看医生后会好转!!

作者: pizzafan (七情三想) 2016-08-12 12:09:00

http://soulone.org.tw/portal.php?mod=list&catid=1这里面有高手↑(伶姬好像收一万? 人家里面师兄姊大概1000都不用)

作者: sadnesswei (蔚海蓝天) 2016-08-12 12:11:00

我也是…吃了荨麻疹的药半年后，也跟你一样情况。

作者: ha071213 (kelsey123) 2016-08-12 12:23:00

身心科

作者: whitehow (肥宅小羊) 2016-08-12 13:52:00

只能拍拍你，希望你可以考虑身心科找出原因

作者: thatsauce (酱汁呢？) 2016-08-12 14:04:00

大西洋XDf

作者: wednesder (吃著吃著就饿了) 2016-08-12 14:36:00

乖乖看医生OAQ放水晶音乐会不会能助眠呢？

作者: aresa (秋凉) 2016-08-12 15:19:00

我朋友也有这问题，交了男友就解了，天天抱着睡她说抱男友会心跳很平静，一下就秒睡了

作者: nbmrockon (Galaxie 500) 2016-08-12 17:01:00

听dcfc XD 或是把心事写出来（开个网志之类的）

作者: j62warmb 2016-08-12 22:04:00

看医生，睡前做一下瑜珈，加油!

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