楼主:
dcfc (必须横渡大西洋的远方)
2016-08-12 01:39:58抱歉要上来打这些负面的...
有睡眠障碍已经持续半年,
起初是睡眠中断（会突然在闹钟没响的时候惊醒）
最近一个月益发严重,开始恶梦不断
睡眠品质差造成我平日精神不太稳定
而这几天恶梦的时间越来越长
刚刚作了两小时的噩梦
醒来终于忍不住狂哭
心里的事情压抑很久
噩梦都围绕日有所思
每天告诉自己要撑下去不要乱想
也觉得自己不会轻生
但再这样下去我怀疑是意志力赢还是恶梦赢
撑下去真的没有我想像得简单
我真的很想说“我好痛苦”但也不愿意引起身边的人的担心
自己的事情应该自己解决
但真的觉得蛮累的.......
作者:
dine123 (dine123)
2016-08-12 01:41:00是男人就吞下去
作者:
moumoon5566 (廢文果實能力者)
2016-08-12 01:43:00拍拍QnQ
作者:
Nyaowan (水上å¾ç¶æ©é§•åˆ°)
2016-08-12 01:44:00看医生
作者:
sadlove (不打扰是我的温柔)
2016-08-12 01:44:00吞个屁
认真的 去咨询会有很大帮助 有痛苦可以跟医生说不要到头来问题更严重反而使家人更担心去看心理医生不丢脸 帮帮自己
作者:
chanffe (帕德玛)
2016-08-12 02:07:00每个人都有脆弱的时候，生病就看医生才会好起来呀
作者:
linda7264 (You win,I quit.)
2016-08-12 02:16:00真的～要去看医生喔
纯粹睡不着也可以看心理医生吗？我是有压力来源..但我不觉得握有被这个压力影响..但就是睡不着
睡不好是可以看心理医生的~不一定要吃药，有时闷心里的情绪被引导释放掉后也可能会有改善
作者: s50156 (安偷) 2016-08-12 07:29:00
一楼不要乱说 男女平等 不是因为是男生就该继续隐瞒自己的状况和情绪
作者:
BSX (azt爱你ㄛ～♥ )
2016-08-12 08:21:00看医生
之前也有睡眠障碍，但看了芳疗板，晚上点了适合自己的精油，就睡的很好
作者: amy6272000 (ＰｏＰａ) 2016-08-12 08:43:00
去看医生，学着在睡前放松不要让脑袋一直想事情
作者:
s9245034 (angel1997)
2016-08-12 08:54:00睡眠门诊
作者:
kigirl (幸运天使)
2016-08-12 09:03:00可以去给人家催眠，ptt有，板主很热心唷
作者: susuqi (舒舒淇) 2016-08-12 09:26:00
你现在马上订机票 去给我横渡大西洋的远方 不要留遗憾
说真的赶快就医吧 靠意志力无法改善 长期失眠会导致情绪失控
作者: trafficboy (交通男孩) 2016-08-12 11:03:00
横渡大西洋？去美国走太平洋不是比较快？
作者:
applemiu (MiuMiu)
2016-08-12 11:36:00去看医生吧
我大概两天睡不好醒来就会开始哭XD 原PO加油希望看医生后会好转!!
作者: sadnesswei (蔚海蓝天) 2016-08-12 12:11:00
我也是…吃了荨麻疹的药半年后，也跟你一样情况。
作者:
ha071213 (kelsey123)
2016-08-12 12:23:00身心科
作者:
aresa (秋凉)
2016-08-12 15:19:00我朋友也有这问题，交了男友就解了，天天抱着睡她说抱男友会心跳很平静，一下就秒睡了
作者:
nbmrockon (Galaxie 500)
2016-08-12 17:01:00听dcfc XD 或是把心事写出来（开个网志之类的）
作者: j62warmb 2016-08-12 22:04:00
看医生，睡前做一下瑜珈，加油!