最近容易白天睡太多晚上睡不着 打算调整生活作息
想要改掉睡前打电动的习惯 可是不知道睡前到底该做什么才好
时间大概1~2小时 说起来也不算短
看书太花眼力跟脑力了 pass
运动的话会流汗 pass
听音乐基本上都是用电脑或手机 pass
漫画 有买单行本的只有一套才出1x本都快背起来了...
实在想不出来还可以干嘛啊～～

吃宵夜啊 吃!!

看fb做菜的影片，对我来说很催眠，大概看五则就有睡意