[讨论] 梨形身材怎么瘦? ssman3543 PTT批踢踢实业坊

[讨论] 梨形身材怎么瘦?

楼主: ssman3543 (自由) 2016-07-27 01:27:19

本人是属于梨形身材~
屁股翘+大腿粗
这种体型要如何瘦??

作者: nicole22 (nicole) 2016-07-27 01:33:00

只有全身瘦没有局部瘦的喔

作者: MonkeyCL (猴总召) 2016-07-27 01:35:00

屁股翘可以露屁股蛋，现在流行

作者: XDdong (冬冬) 2016-07-27 01:35:00

认真回：抽脂

作者: almondchoco (杏仁可可) 2016-07-27 01:36:00

就还是运动啊不用管局部

作者: vn506695 (Germa) 2016-07-27 01:37:00

瑜珈、慢性

作者: kikibeeee (我有病会传染) 2016-07-27 01:37:00

我也有这烦恼

作者: wasijohn (å’–å’©å“ˆå’©å“ˆ) 2016-07-27 01:43:00

跑步啦再问也不会瘦，去跑再说啦

作者: kikibeeee (我有病会传染) 2016-07-27 01:46:00

跑步很容易瘦吗还是慢走哪个比较有效?

作者: wangbike (败克小姐) 2016-07-27 01:48:00

抽脂唯一解

作者: ph288230 (圆) 2016-07-27 02:16:00

不知道，我胖20公斤前就是梨型，而且那时候还不是肥胖，现在只是大了两号

作者: vinis1031 2016-07-27 07:00:00

懒得运动就饮食控制吧多吃干净食物

作者: Loveuux (香香) 2016-07-27 07:04:00

看基因先瘦哪不知道

作者: st51119 ( ) 2016-07-27 08:57:00

这样还没人嘘

作者: amego1209 (溦雨子) 2016-07-27 09:12:00

有氧减脂肪，重训塑体态，就这样

作者: tddt 2016-07-27 09:41:00

没救了

作者: preppie (Puti tai nobiu) 2016-07-27 09:56:00

有氧呀！这种身材的人就是吃饱就坐下不爱运动的人

作者: GLBM (.)(.) 2016-07-27 10:02:00

笑了不运动在这发废文

作者: cyo3 (hope) 2016-07-27 10:11:00

运动啊

作者: jbig01 (杰爸) 2016-07-27 10:43:00

体脂多少?饮食习惯?甜食可以不碰吗？炸物可以不碰吗？可吃水煮餐?

作者: stupid1009 (Sonia) 2016-07-27 11:34:00

有氧+重训正解想瘦局部去抽脂最快

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