网址:
https://youtu.be/f6wm2g682JM
夏天到了..看见大家分享的泳衣很好看!
也上淘宝买了3套比基尼~ 但穿下半身真的超悲剧..
穿三角裤的时候大腿肉都会喷出，一定要穿裤子或裙子遮><
真的是毕业后太久没动了....
所以决定要天天运动! 个人非常不爱跑步(觉得无聊+讨厌很喘)，老公揪跑步死都不去XD，?
q小就喜欢跳舞，刚好在脸书看到这段有氧的影片分享，是喜欢的Girl's hiphop
已连续四天开始看这个老师的频道
每天跳随机10首歌，约30~40分钟
(用PS3连youtube看电视跳)
跳完真的很爽又很喷汗，每段影片中间有10秒休息，幸运的话有广告!
自我感觉腰身有曲线了XD
所以推荐给有兴趣的女孩~
建议先暖身或是前两首先小动作当暖身唷!