我是一个超会便秘的人
吃蔬菜水果喝水快走改善幅度没很多
（而且不是便秘就烙赛超惨）
然后每次便秘肚子都会胀到超大
不可置信的大
只要一、两天没大便我就知道我死定了
因为下一次肚子在蠕动的时候
可能会痛到快晕倒
因为这样的便秘痛我大概送过五次急诊去灌肠..好想哭
然后今天早上起床的时候就开始感觉肚子在隐隐作痛
一方面开心是要大便了 一方面又觉得自己每次大便肚子都痛不太好
但是便意来了！这可是天赐的机会啊啊当然要把握机会去蹲屎
又看到自己胀的不行的肚子 所以估狗了一下有没有让排便更干净的按摩
本来以为都会搜寻到按肚子的手法 没想到手踝（？）
上有个穴道跟排便有关啊！
立马打开教学影片看，里面的老师很强调千万不要在外面按这个穴道
一定要在马桶上按喔！！
好我已经坐在马桶上预备了
就是按手踝（？不知道是不是这样称呼
两侧有个凹洞的地方 用力给他按下去
本来肚子就通通的 我一按下去
不知道是心理作用还是怎样 肚子更痛了啊啊啊
就这样右手按完再按左手 按好之后
肚子一个用力！！！
噗噗噗噗噗。 完成
大好之后站起来擦屁股一看
gan ！这才是我原本的肚子啊
肚子终于消风了
不然原本被宿便的沼气（？）整个撑大到夸张的地步
虽然不知道是不是这个按摩帮助的
但如果你便秘也很严重 不如死马当活马医吧
下次可以在马桶上按按看（一定要在马桶上喔