昨天痛到不能动自己叫了救护车自己办住院
然后到了刚刚被医生告知是急椎间盘突出
刚刚也稍微爬了文
好像只能去开刀然后努力做复健再跟这个疾病和平共处了
如果真的要开刀复健的话，哪里有好的地点可以做啊……
好怕这件事会影响到工作QQ
也好怕之后的生活会被影响………

看到这篇文章不禁把自己的姿势调到正确

要坐好不要弯腰驼背～～

暂时吃止痛药复健 开刀是下下策

跟一楼一样……

去做复健有用！ 曾经以为我站不直了，后来拉了好一阵子的腰就好了，可是之后怪怪的自己会有感觉，然后练一些肌肉起来去支撑会好些

我也有腰椎间盘突出 平常努力游泳 把核心肌群练起来 让腰椎承受的力量可以分担到肌肉上 可以去复健时候学习好伸展动作 平常少做会需要弯腰的动作和运动 注意坐姿 不要久坐久站 从今天努力注意姿势.复健 还是可以和平共处的 反正又不是什么影响生命的疾病对了 睡觉可以膝盖下面垫一个枕头可以减轻腰椎的压力可以得到很好的休息喔 不行弯腰但可以做向后挺的动作

谢谢S大QQ

之前有问过台北荣总的神经外科有几个医生不错，可以打听看看，之前也有同样困扰只是后来没开刀

如果经济许可可以找自费复健师

我之前是复健+瑜珈+拉单杠好的。

建议不要急着开到刀，先复建!陪妈妈复建的过来人

我之前也这样只能躺着,连上厕所洗澡吃饭都无法,还好躺了整整两个礼拜就好了(谢天谢地)给你参考

高雄黄旭霖,一个礼拜可拆线,不影响生活,伤口小,只是不便宜

我在家躺过一年多，现在都很好！去找含运动处方的物理治疗吧！加油！

先复健，我每天复健快半年了，从不能动到现在好很多准备回归职场，想开刀的话医疗界朋友有推荐北医的某医师，现在手术不可怕，微创伤口也小，但重要的是复健和预防，我自己另有吃中药可以去买有支撑力的护腰，2000内有找后期游泳和瑜珈有些姿势不适合建议问医生，皮拉提斯的话推荐可以做运动的话就练核心肌群，加油，我之前医生一直叫我开刀我也很崩溃XD

http://i.imgur.com/wjr7S8e.jpg暂时多躺好休养，乖乖绑好这种有铁片的腰夹，可以撑很多年。如果搬重物或是久站也是偶尔会复发，好好休养一阵子会舒缓。

我前阵子也躺了五天不太能动 用了吗啡还是好痛 最后开刀开完就重生了 我住院四天+开刀+mri费用大概7000腰真的很重要QQ

楼上是少打一个零吗xd?