楼主:
lotiv (lovetinav)
2016-07-09 08:18:49强烈负面文，慎入
有人也是这样吗？
从小开始我就很没自信
印象最深的就是小学每学期要填的那张绿色资料卡
每次要写自己的优点，我就完全想不出来
后来就只好干巴巴的写个文静
长大了之后变丑了，就更内向封闭
主要是觉得自己很恶心
不只外貌上，精神上也是
总是想把自己的缺点打上脸书状态
例如昨天开会自己哪里没做好
或是觉得自己好几天前跟朋友说错什么话
我就想让大家都知道然后讨厌我
又或者我是很害怕他们会讨厌我，所以干脆自己先开枪
当然这样呈现在别人眼中，就是个非常负面的人
有时朋友会回说我根本没这样想，情况就很尴尬
我自己又开始想太多，恶性循环
后来干脆少用社群
活着好累，也不是没有想了结的想法
只是除了害怕外
我也很清楚世界还有很多美好的事物
只是我还没去发掘
但是带着悲观的眼镜去看，真的就能欣赏那份美吗
欣赏到了之后，我就会快乐吗？
我就是不懂爱自己三个字
如果这个自己就是这么恶心污秽
那到底有什么好爱的
所以要改变自己，让自己更好？
可是我已经拖着这个自己活了二十几年了
要从何改变？
杀了这个我，就ㄧ定会有更好的自己吗？
有时觉得不甘心，
杀人放火的人都可以继续活着了
我凭什么不行？
又或者我就是要这样拖着折磨自己
对不起，这是无病呻吟且充满矛盾与借口的文
可是我真的好好奇，有没有人跟我有类似的想法
作者:
BITMajo (BITMajo)
2016-07-09 08:22:00看完觉得有这种情绪的人，虽然说没自信，但是其实蛮以自
作者:
YUCHG (阿喵)
2016-07-09 08:22:00很多，但多数都不愿意改变现状，状况就会一直这么糟
作者:
BITMajo (BITMajo)
2016-07-09 08:23:00己为中心的。很多相对觉得自己平凡的人大概不会每天花时间去想这种事，只会单纯把生活过好就好
楼主:
lotiv (lovetinav)
2016-07-09 08:24:00是的，就是人家说的自卑的人最自大
作者:
goipait (GoGo)
2016-07-09 08:24:00我爱五楼
作者:
YUCHG (阿喵)
2016-07-09 08:25:00没自信是对自己有期待，不爱自己是对自己有过度的期待
楼主:
lotiv (lovetinav)
2016-07-09 08:28:00也就是条件达不到自尊或自我意识所设想的要求吗
作者:
adrienJPFR (☆ princess de U文 ☆)
2016-07-09 08:30:00国中生?
楼主:
lotiv (lovetinav)
2016-07-09 08:32:00某种程度上算是吧！感觉内在没跟着成长
作者: Mike9 2016-07-09 08:33:00
小学生？
作者: LEBR0NJAMES6 2016-07-09 08:35:00
每个人都有他的天赋 只能说你还没找到 想办法探寻它 发展它 你就能从中得到成就得到自信了不用跟着世俗的标准看自己 要跟昨天的自己比 去发现其中的进步和成长
作者:
BITMajo (BITMajo)
2016-07-09 08:41:00觉得原PO脑袋想太多，但逻辑也有问题，所以多想也无益
作者:
YUCHG (阿喵)
2016-07-09 08:41:00不是，是自己想要的太多了，又没有行动，才会觉得不够，比不上别人
作者: moon519 (春季飨宴) 2016-07-09 08:42:00
推荐你看一本书：被讨厌的勇气
作者:
huitz ( )
2016-07-09 08:42:00觉得大家没必要嘘呀，愿意说出来已经很好了～表示你自己希望改变，我懂这种心情，心思比一般人细腻，就会承受比一般人更多的情绪。我自己也是容易想很多的人，想得多的人，要做的不是不要想，而是应该想更多，让自己变得更透澈。
楼主:
lotiv (lovetinav)
2016-07-09 08:43:00在前份工作的表现不错，当时比较少负面的想法，但感觉只是转移焦点，问题还是在那，偶尔还是会发作我的确没有实际的行动，只有空想想得透澈很困难，往往就陷入同一个死结
作者:
haXD (拎北拍到丁-滚滚)
2016-07-09 08:53:00原po有运动习惯吗？
楼主:
lotiv (lovetinav)
2016-07-09 08:56:00没有，只有偶尔的散步，但算不上运动习惯
作者:
haXD (拎北拍到丁-滚滚)
2016-07-09 08:59:00我一直以来也都是那种自卑到想死又没有勇气的人 再加上后来碰到很多事 情绪一直处于非常极端快乐或忧郁的状态 后来打从心底的希望自己借由运动改变生活 运动后情绪真的稳定很多 也改善睡眠障碍 副作用大概是不运动又会开始有点悲观QQ也许妳可以试看看 无论是慢跑甚至加入健身房 循序渐进的 设定小小的目标也能获得成就感 我今年甚至报了半马 我一直以来都超在意害怕别人眼光 爱上运动后我每天都只想哪边能继续努力精进 运动过程中也只想着哇靠拜托给我氧气
作者:
chungrew (work hard, play hard)
2016-07-09 09:03:00推滚滚 很励志 原PO加油加油
作者:
shaketo88 (shaketo88)
2016-07-09 09:04:00其实我还蛮能体会原Po的心情，不过像我是找到自己能够建立信心的事情就会好很多，不过也有可能因为我有点三分钟热度，连负面情绪都持续不了太久XD
作者:
huitz ( )
2016-07-09 09:08:00我之前容易想太多的时候，身边的人通常也是鼓励我不要想太多，或是活得单纯一点。但事实就是我真的做不到，甚至不甘心失去这些思考，想得多的人会有一种“活在当下”的困难，我们是活在过去（的挫折）以及未来（将会遇到的挫折）的人XD。后来我自己看了很多心理方面的书，开始试着分析自己的情绪，试着向周遭的朋友表达心情，我发现很多问题提出来讨论，好像也没这么严重! 比自己空想更快得到解开（不见得是解答，但搞清楚问题的本质之后，心里压力会减轻）。然后就是学习活在当下吧～我也还在学习中
作者:
haXD (拎北拍到丁-滚滚)
2016-07-09 09:09:00常看到有人说失恋啊或不快乐 很多人会简短的推运动 在那个当下看见也只会觉得有这么简单就好了 但不自己真的去做是不会体会到运动后脑内啡带来的快乐的>_<
楼主:
lotiv (lovetinav)
2016-07-09 09:22:00谢谢两位h大，你们说的好像有打中我！是我自己没想过的面向
作者: sofa (~.~) 2016-07-09 09:24:00
乖啊 我最近倒是很想自我毁灭
作者:
haXD (拎北拍到丁-滚滚)
2016-07-09 09:30:00我有负面想法的时候就会一股脑写在日记里 对我来说那也是我的一部分 没什么不好或奇怪 像原po这样勇敢说出来也是很好的宣泄方式 所以不用讨厌任何模样的自己 不管好或不好 都是妳的一部分 平心地生活然后慢慢摸索改变找到自己最喜欢快乐的模式 一起加油！
作者:
hihier 2016-07-09 09:47:00就是你的个性而已，这样的人很难成功，但是没办法你的个性就是这样谁也帮不了你，所以个性决定命运这句话就是这样来的，而或许妳的外貌真的不好而影响到自信心吧，很多很自信的人多半都对外表很有自信
作者: haha1122hua (鸭滑) 2016-07-09 10:06:00
可以多运动 脑袋就不会想太多
我以前也跟你的想法一模一样 后来是交到能够鼓励自己的朋友才好起来的如果你没有这样的好朋友 就尝试运动吧 运动成习惯后真的是很快乐的事
作者:
guepard (刺猬树)
2016-07-09 10:44:00我跟你一样 可是其实自己根本没那么特别哦，从一件小事开始改变吧
千万别放弃！你只是太害怕，才不敢表现真正的自己，用外界的眼光判定自己的价值。如果想知道原因，真的想改变，可以看这几本书！否则别看，未来反而失去机会。<被讨厌的勇气><爱孩子前的预备课程>第二本书的"孩子"请替换成任何你重视的人～XD
作者:
jennya (Jennya)
2016-07-09 13:05:00如果真的讨厌自己的某些地方，会想要改进吗？这样下次自己就不会讨厌自己了@@
作者:
RLH (我们很近也很远)
2016-07-09 13:14:00可以理解
作者:
beams156 (beams)
2016-07-09 15:54:00我也是无法喜欢自己，随着年纪增加已经试着接受自己的缺点跟不完美，虽然偶尔还是会崩溃，多找点别的事做别把注意力放身上
作者:
durga (不语娃娃)
2016-07-09 20:53:00散步散久一点到产生脑内啡吧..另外觉得有必要就换工作吧，有时候只是单纯环境让人很想死，换一个就好了