今年过年后胖到了人生另一个小高潮，(Damn…
所以勒～想说去健身房请专业的教练上课，既可以学习到安全运动方式又可以正确的减肥
姐就马上挥洒钱钱下去σ(o'ω'o)
有天上完教练课一如往常的酸痛，但不知不觉一边的骨盆超级痛了两周，心想：喔喔喔～
感觉要大瘦了哦！
教练听到我依然在酸痛就建议我去看医生，可能受伤了
蛤？！受伤？！太夸张了吧！不过是酸痛吧～
但是还是乖乖的到大医院检查(^_^)/
医生确诊了，受伤get！
并提出运动暂停三周
那就休息呗～
殊不知到现在已经三个多月了，都没有转好的迹象，不发作的时候，就是隐隐酸痛而已，
不过对我的工作、生活造成蛮大的困扰
坐一小时就开始痛
站半小时就开始痛
走二十分钟就开始痛
跑个小段路追公共汽车，就准备痛到骨头里
爬个两层楼，那天就别想好过
现在要请假去看医生，定期做复健，每天要贴肌内效在受伤的一边骨盆
本来是想安全的健身才花钱请教练的
现在却因为上教练课而受伤，唉～
踢公杯啊～卖安馁啦！！耍我是吧！！
是要我一直做个小胖子吗？
天罚啊啊啊啊啊！！！

好奇问 这样教练需要负责吗？

这个可以跟教练求偿吧

我也很想知道这能不能跟教练求偿耶......现在主流意见都是说请教练比较不会受伤 但请了还是受伤的话呢？

现在人人都能当教练 不专业的超多

你要有办法证明受伤确实跟教练有因果关系才行,这不容易

要能举证阿 不然随便一个运动伤害都能求偿 谁敢教阿

运动最怕受伤，一受伤之前练的都白费...

为什么会认为请教练比较不会受伤呢？其实教练素质参差不一，有些只是单纯考上，但是实际自己动作都不太懂

妳是做什么动作或使用什么器材而受伤呢？

是Itbs吗？是的话好像跟天生构造比较有关系

有时候筋骨伤找有口碑的推拿师父其实更有效...

教练比较可以避免受伤但不保证绝对，不过感觉原po例子看，教练可能不够有经验

觉得你是一下子运动太激烈了。之前是不是都没有运动？

胖到什么程度？详细资料来让大家鉴定一下。PS. 某楼不要乱报，先找专业的复健科或自费物理治疗师评估我自己是执业复健师，遇到80%以上都是推拿弄坏才来的

想知道大概是做什么运动？

哈哈原Po别误会 我是回前几楼啦XD

可以问一下是那哪间吗？

你自己应该先为自己负责吧从你说到瘦大腿就知道你做的功课严重不足，如果自己都不在意身体，那受伤也是早晚的事情现在乱教的教练很多，筛选适合的教练也要耗脑力的

老实说 健身房的教练不见得每个都很专业反而有些会员都比教练还专业 像我练好几年了也从来没请过教练 甚至连健身房送的免费教练课都没用过 比起教练我更信任资深前辈们

换教练吧 感觉好雷

这样真的觉得好衰哦 原po拍拍早日康复！

休息期间有继续回复健科治疗吗？没有的话建议去一下

在哪家健身房买的教练课呀？

现在一堆莫名其妙的健身房里面的教练根本低能儿

短时间内操过头?

教练真的要请有在健身的朋友推荐 市面上有健身专业的不多

专业的真的不多～而且如果过程中有任何不舒服或是酸痛的点都要提出来跟教练确认，例如：我现在做这动作酸这个位置是对的吗？或是觉得手肘有一条筋卡住这样是不是有问题之类的身体毕竟每个人都不太一样，身体即时的反应只有你自己知道一定要提出来跟教练讨论才能让教练掌握你身体的状况