※ 引述《lwy3321 (烨)》之铭言：
: 最近换新工作 每天要盯着萤幕8个多小时
: 开始渐渐觉得肩颈有酸痛感
: 但因为满喜欢这个工作的 想做久一点
: 所以想矫正自己的坐姿
: 阅读一些资讯后发现除了坐姿外 萤幕高度好像也有影响
: 想问问女孩们觉得使用萤幕架加高萤幕会比较轻松吗～？
: 另外也觉得萤幕架上可以再另外摆一些可爱小物满实用的所以有点想买（？
: 不过还是想先问问使用过的女孩们心得～
: 拜托大家生火或灭火吧～～～
有差，不过你不一定要先买萤幕架，
你可以先用以前念书买的跟砖头一样厚的原文书垫高试试看
等到你确定之后再买
除了萤幕高度之外，
有一部分的问题是不自觉会想要头往前倾
通常是因为你觉得看不清楚，字太小，
这部分是系统设定的问题，一定要去调整，
要不然头还是会想要往前倾，长期维持这种姿势也是不行
坐姿要坐椅子坐好坐满
对腰部也比较好，
如果可以换椅子，最好是买椅背高一点的，
有扶手的，对手部也比较好
随时要注意不要维持同一个姿势太久，
一定要起来走动，
虽然有时候工作太专注真的会忘记，
但还是要提醒自己要走动
要不然长期下来真的会很惨

http://tinyurl.com/jmpr6xg 久坐早死 上班宜站2小时昨天看欢乐智多星才知道这新闻,但是有时候真的会忘记

每天上班喝5千cc的水，你不想忘记也难

我也是手麻了才开始认真看待自己的坐姿跟环境，当初也想买萤幕架，但是自己试着用书叠叠看之后，其实只要萤幕垫高4公分就很舒服了~我还自掏腰包买了一个桌下的键盘架这样肩膀就可以自然的垂下，双手的角度也是很舒服的~改善许多了~推荐原原原PO试试看