[闲聊] 大家都怎么养成自律自制的？ poopoa PTT批踢踢实业坊

楼主: poopoa (poopoa) 2016-05-23 22:21:56

大家都怎么养成自律自制的？
觉得自己已经到了称不上姊姊的年纪，但这两项却都做不好
好失败啊～
譬如说，
嘴馋却没办法让自己自制停止吃
电视在看下去，就没办法做要紧事，但屁股还是死黏着…
大家都怎么养成的呢？

作者: poolplayer (喜欢台球) 2016-05-23 22:23:00

再不做事就被扣钱多几次就会改了千万别辞喔

作者: kathy0108 (AKMU) 2016-05-23 22:23:00

我也没有自制力QQ

作者: z97799682 (z97799682) 2016-05-23 22:32:00

定时？

作者: poolplayer (喜欢台球) 2016-05-23 22:35:00

嘴馋吗?! 少量多餐

作者: omare (不哭不哭给你秀秀) 2016-05-23 22:41:00

晚上慢跑阿蛮多女生晚上都去慢跑的跑完再吃

作者: poolplayer (喜欢台球) 2016-05-23 22:44:00

跑完再吃?? 这样更快长肉

作者: omare (不哭不哭给你秀秀) 2016-05-23 22:50:00

这样肌耐力会变比较强阿

作者: poolplayer (喜欢台球) 2016-05-23 23:17:00

肌耐力变强之后吸收力也跟着变强不断循环?? 哈~~

作者: doubanjan (豆瓣酱) 2016-05-24 03:34:00

家里不要放零食

作者: cty1030 (Doris) 2016-05-24 05:28:00

找强烈动机

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