我四月初刚爬完玉山单攻，来回25公里16小时
如果你无高山经验，建议先去合欢山捞个百岳
适应高度，因为要确认自己是否有高山症。
玉山主峰在百岳中难度相较下，是简单的。
看原po的文章，会建议你
要找有登百岳经验的人带，
塔塔加到排云山庄的路段，其实是简单平顺
难在自己的体力与脚程，是否足以走完
你还得保留体力在最后一段，
也就是
排云到攻顶那段路程，在这抓绳子需要技巧，
走陡坡脚踩哪块石头，也需要注意！
如果你没有登山经验，那这些都需要有旁人指导。
当初因为抽不到排云山庄，所以改单攻
我不确定单攻跟排云过夜的申请资格是否相同
当初申请时，需提出登山能力证明：
曾登过3000M以上的高山（需与三角点或牌子合照）。
我来说说今年四月 单攻玉山 的小小经验
爬山装备（务必）：
排汗衫（长袖）、运动风衣外套、gotex外套、压力裤、运动短裤、厚袜子、登山鞋、
登山杖、登山包、运动饮料（1200ml）、
水(1200ml)、行动粮（面包、巧克力、香蕉、
海盐糖［超级推荐补充体力，全联有］、
能量果冻）、普拿疼（怕高山症引起头痛）
因为单攻原因，另外准备头灯及电池*8。
周五晚上六点到塔塔加下的东埔山庄，吃完饭立马睡觉，但大通舖关系杂音多不好入睡，
可以带耳塞或安眠药。
不管是单攻或夜宿排云，足够的睡眠真的非常重要，
我同事因睡眠不足引起头痛，中途折返回东埔睡觉。
凌晨12点起床，12点半吃山庄早餐
单攻时间点记录
以下_脚程慢_的记录噢
塔塔加停车场到玉山主峰
来回约25km 约16小时
1:00 塔塔加停车场出发
1:30 玉山登山口起登
3:24 前锋入口
7:25 排云山庄
8:00-10:52 玉山主峰
11:00-13:20 排云山庄
13:30-17:09 玉山登山口
为了赶五点接驳车$100
（塔塔加登山口到东埔山庄）
从排云山庄完全快步脚程，
毕竟脚走到酸酸，把握搭接驳车的机会。
在爬玉山主峰前，
我的登山经验（山龄：2年）
百岳：
合欢山主峰、玉山前锋
小百岳：
台中鸢嘴山、云林大尖山，台中头嵙山，苗栗火炎山
平常体力训练：
跑步5-10km，每周至少二次。
每月至少一次的步道，喜欢走路跟骑自行车。
以上是个人小小经验分享，给你参考
如有不足再请大家补充噢！
关于拖累同团进度，
如果是担心体力不足而影响进度，
那会建议你真的先训练好自己的体力（脚力）再爬玉山噢！
如果人不舒服也不要硬撑而不敢开口，
自己生命最重要，不要轻忽大自然。
山永远都在！
我爬山前会先大量阅读网友们的心得，
也会与有登山经验者的朋友讨论，
来分析自己是否做好准备，
包含像你说的体力问题。
还有，能接受善意谎言
你总会问“...”而他们总是说《...》
“还有多远？” 《快到了！》
“还要几分钟才到三角点” 《五分钟！》
“我走不下去了啦！” 《你的毅力毅力》
还有，真的别高估自己低估大自然
我在山友的脸书看到的话：
“ 在山的面前，我永远谦卑；
不敢言征服，只愿山仁慈。”
我爬山的原则：谨慎不冒险，山永远都在。
玉山真的很美，很棒。
可惜四月气候攻顶时的景色都是雾。
http://i.imgur.com/mRJ3IRq.jpg
http://i.imgur.com/Cc1Pu4m.jpg