大家晚安，去年有PO过我得了料理上瘾症XDD
事隔半年，病情持续加重.....
上个月开始总觉得自己不珍惜现在休息的时间，
自己不够努力精进料理及烘焙能力，
所以开始了为期30天的煮食马拉松，
连续30日煮食三餐，
开始的第一星期为暖身，从第二个星期开始从台湾出发，
每天都会选择一个国家当作主题料理食物。
此计画于5月10日顺利结束，学习到更多料理知识，让我更爱料理?!
虽然每天料理三餐很累，但是看到老公(去年的男友已成为老公XDD)幸福的脸，一切值得。
不多说废话，接下来就来分享这30天全纪录。
网志版 http://goo.gl/BTRFtI (个人部落格，不喜欢千万不要点，拜托!!!!!)
*注意* 以下图有点多!!!
Day 1:
早:鲔鱼千层派 午: 洋葱蛋炒面 晚: 家常菜4道
http://imgur.com/TIuZpXy
Day 2 :
早: 水果松饼 午: 南瓜马铃薯浓汤 晚: 家常菜4道
http://imgur.com/lVpIi3P
Day 3 :
早: 培根及鲔鱼全麦三明治
午:法式大蒜马铃薯半浓汤(介于清汤于浓汤之间)
晚: 豚骨拉面
http://imgur.com/3aYcOrt
Day 4 :
早: 太阳蛋及自制抹茶拿铁 午: 日式炖煮蔬菜饭 晚: 超好吃香料烤鸡
http://imgur.com/IBLbN5s
Day 5 :
早: 水果鲜奶油吐司 午: 法式起司洋葱浓汤 晚: 辛拉面火锅
http://imgur.com/XuK9b2G
Day 6 :
早: 现烤柠檬玛德莲 午: 家常菜4道 晚: 小松菜菇菇炖饭
http://imgur.com/BuWzyV7
Day 7 :
早: 熔岩巧克力蛋糕 午: 香料薯块及玉米浓汤 晚: 白酱蔬菜面
http://imgur.com/xiXXAVw
Day 8 :
早: 手工黑糖椰蓉餐包 午: 家常菜4道 晚: 红烧牛肉面
http://imgur.com/H9VaNXM
Day 9 :
早: 香料蛋卷及水果 午:牛腩烩饭 晚: 海南鸡饭加葱酱
http://imgur.com/WTlnPwU
Day 10 :
早: 玻璃罐莓果慕斯 午: 爱心嫩蛋卷 晚: 印度咖哩及印度烤饼
http://imgur.com/swcNBxn
Day 11 :
早: 手工怀旧小热狗餐包 午: 酱烧猪排饭 晚: 川菜四道
http://imgur.com/lGIzoBO
Day 12 :
早: 手工黑糖馒头夹葱蛋 午: 罗宋汤 晚: 酸奶牛肉饭
http://imgur.com/S4xvdmL
Day 13 :
早: 手工小热狗堡 午:亲子丼 晚: 瑞典肉丸佐越橘酱
http://imgur.com/RLPw9kK
Day 14 :
早:肉丸面包 午: 蔬菜番茄面 晚:匈牙利炖肉拌面
http://imgur.com/BbrlxsO
Day 15 :
早: 甜橙蛋糕佐蓝莓优格 午: 方便面比萨 晚:南瓜千层面
http://imgur.com/OJ1sBJY
Day 16:
早: 肉酱馒头+蓝莓优格+太阳蛋+小热狗
午: 义式肉酱面佐太阳蛋
晚: 马铃薯煎饼佐菇菇肉酱
http://imgur.com/sxapo7l
Day 17 :
早: 古早味蛋饼 午: 蚵仔煎 晚: 德国啤酒猪脚
http://imgur.com/YcLmE8W
Day 18 :
早 :美式软饼 午: 清冰箱料理 晚: 普罗旺斯炖菜
http://imgur.com/Vv14fxs
Day 19 :
早: 反烤苹果塔 午: 西班牙海鲜饭 晚: 英式司康佐草莓奶油乳酪
http://imgur.com/jOGXVzO
Day 20 :
早午: 葱饼 下午:油渍蕃茄及柠檬凝乳 晚: Jollof Rice
http://imgur.com/wRkVnMT
Day 21 :
早午: 油渍番茄肉酱面+英式司康佐柠檬凝乳
下午: 油封蒜 晚: Koshari
http://imgur.com/X748Hbx
Day 22 :
早: 红豆牛奶土司+油渍蕃茄&油封蒜吐司+红豆牛奶
午: 紫色高丽菜炒面
晚: 起司节瓜+扁豆香米+Chakalaka+Sosaties
http://imgur.com/3PTLPnY
Day 23 :
早: 起司蛋吐司+抹茶红豆牛奶
午: 虾子咖哩炒面
晚 : Couscous Tfaya (库斯库斯佐焦糖洋葱)
http://imgur.com/CzU9eYJ
Day 24 :
早 : 乳酪布蕾烧
下午茶: Quindim (椰奶椰丝蛋黄制作)
晚: Moqueca(椰奶炖鱼)
http://imgur.com/xAU6Cox
Day 25 :
早: 很大佛卡夏佐油封蒜
午: 鸡翅包扁豆饭
晚 : Milanesa Napolitana (烤肉排佐蕃茄酱汁再加起司)
http://imgur.com/eGhtatG
Day 26 :
早: 佛卡夏佐油渍蕃茄
午 : 炒辛拉面加牛排
晚: Empanada (咖哩饺的外皮包牛肉绞肉炒果干)
http://imgur.com/SoqfeGy
Day 27 :
早: 柠檬塔
午: 很多我做给妈咪的甜点XDD
晚: Aji de Gallina(辣起司饭)
http://imgur.com/BOGE4Jp
Day 28 :
早: 法国吐司+太阳蛋+辣起司酱+生菜+油渍蕃茄
午及晚:鸡肉卷+全手工墨西哥饼皮+酪梨酱+莎莎酱+奇异果莎莎酱
http://imgur.com/3oCd03m
Day 29 :
早: 炸葱油饼加蛋
午:莎莎鸡肉吐司塔
下午: 黄金吐司条
晚: 超大三层肉起司汉堡
http://imgur.com/Uc14807
Day 30 :
早: 盐烧鸡蛋炒面佐太阳蛋
午: 肉汁起司薯条
晚: 泰式料理4道
http://imgur.com/RCWH8yn
以上为此马拉松计画全纪录，
感谢大家收看，希望大家都能爱上料理，一起爱上厨房XDD
作者:
a70509 (你在犹豫什么)
2016-05-13 22:16:00好想吃
作者:
cute1314 (还是原来那个我)
2016-05-13 22:17:00有点厉害
作者: Camille1987 2016-05-13 22:17:00
好强喔!!!!!
作者:
sky1119 (?)
2016-05-13 22:19:00想吃海南鸡饭
作者:
ciper (入江)
2016-05-13 22:22:00怎么可以强成这样!!!
能有你的一半就好了 我一开火就会差点把厨房炸掉QQ
作者: c4123691 2016-05-13 22:24:00
好厉害！！！
作者:
audzzz (Audrey)
2016-05-13 22:24:00太厉害了吧！想娶回家！
作者:
c80352 (谙语)
2016-05-13 22:26:00好强!
作者: Huanzeng (Hhhuan) 2016-05-13 22:27:00
屌炸了
作者:
ryomi (领)
2016-05-13 22:28:00太强了!!!!
作者: debbie511297 (黛黛相传) 2016-05-13 22:29:00
超强！！
作者: april777 2016-05-13 22:29:00
看了好饿
作者:
PTTca (Shiuan)
2016-05-13 22:30:00超强！ 想吃～～
作者:
mandybb (慢慢)
2016-05-13 22:32:00太！强！了！
作者:
BrandonC (RiceCake)
2016-05-13 22:32:00自己下过厨才知道这有多么不容易 你好厉害
作者:
hl333 (心)
2016-05-13 22:33:00连续30天！我跪了
作者: bigballon (Bigballon) 2016-05-13 22:35:00
太厉害
作者:
j330530 (chia)
2016-05-13 22:36:00天啊好厉害！
作者:
hawhywhy (坏坏^_<)
2016-05-13 22:40:00赞赞，以后也想酱子
作者: shi1234 2016-05-13 22:41:00
可以娶我吗 拜托
作者:
NX9999 (台中走钟张勋杰)
2016-05-13 22:43:00超强！！！
作者:
k1753857 (PonPon)
2016-05-13 22:44:00太强啦！！好厉害
作者:
Rouz (软软)
2016-05-13 22:45:00你好棒，老公好幸福
作者:
johnwu (就是酱)
2016-05-13 22:45:00原po真贤慧~
作者:
aphasia (不是我在说话)
2016-05-13 22:45:00想知道原Po和老公这30天多了几公斤～XD
作者:
oops04 (人生跟游戏都有bug)
2016-05-13 22:45:00是全职主妇吗
作者:
loki88888 (洛洛路)
2016-05-13 22:46:00连续30天吃这么多好料的…怒嘘QQ
作者: t141256 (lighting) 2016-05-13 22:46:00
才看到第三张图就推了!!!!! 干 和你住好幸福
作者: e2n0g433 (cookiewen) 2016-05-13 22:47:00
推厉害
作者: tiger30127 (27只老虎) 2016-05-13 22:52:00
饿了……
作者:
chungrew (work hard, play hard)
2016-05-13 22:53:00推
作者:
Banila031 (Banila031)
2016-05-13 22:54:00好强啊!
作者: socon (我是菜逼巴) 2016-05-13 22:55:00
好厉害！！不过午餐通常都吃很少不会饿吗？
作者: nientzu09 (梦想起飞) 2016-05-13 22:55:00
好厉害!!
作者: greedyone (丝瓜水好清凉) 2016-05-13 22:57:00
好厉害喔 冰箱要塞很多食材吧？
作者: Athens (雅典。) 2016-05-13 22:59:00
看下来觉得都是肉和蛋，觉得有点惨
作者:
wwtop (doggod)
2016-05-13 23:00:00时间好多
作者:
cacy351 (它它)
2016-05-13 23:01:00酷毙了
作者:
Juiling (__)
2016-05-13 23:02:00原PO跟我在一起吧XDDD
作者: paperblack (paper) 2016-05-13 23:03:00
好厉害 ，而且每天每餐都在家吃耶 ！
作者:
FamaCMD (fama)
2016-05-13 23:09:00好厉害！但是可以问这个月过完胖了多少吗
作者: june0724 (六月) 2016-05-13 23:10:00
好用心啊
作者: wanda7937 (小婷) 2016-05-13 23:11:00
好强
作者:
jojia (jojia)
2016-05-13 23:13:00发现你有时候中午一汤就打发过去 不会饿吗 原po请嫁给我（跪
作者:
theW (嘘，I'm W)
2016-05-13 23:13:00推
作者:
musez ( )
2016-05-13 23:13:00超厉害 超美的
作者: exg8g8 (伴一段) 2016-05-13 23:13:00
只看卖相都想说句 不开店多浪费呀
作者: tnt880507 (鱼塭) 2016-05-13 23:16:00
太夸张了好厉害！！！
作者: macherie 2016-05-13 23:16:00
你好厉害！看完我好饿QQ
作者:
bigsunny (sunny)
2016-05-13 23:19:00这是用什么的APP ！为什么字体也好可爱！！！
作者: comcop (comcop) 2016-05-13 23:19:00
大师啊
作者: momochia (墨墨) 2016-05-13 23:20:00
妈啊好强！！！
作者: p01777 (p01777) 2016-05-13 23:28:00
推推 好奇食材不知容不容易买到...
作者: karen0105 2016-05-13 23:29:00
太厉害了！！！
作者: tldiary7020 (Table) 2016-05-13 23:31:00
请出书～～～～
作者:
virsep (晴空乱流)
2016-05-13 23:34:00太厉害了啦，如果妳是男的就倒追了~~梦想吃好料还能天天吃，嫉妒妳家人
作者:
RLH (我们很近也很远)
2016-05-13 23:36:00环游世界30天 you can make it!
好强而且好有毅力~要准备好多种食材...那个油渍蕃茄真的超好吃XD
作者: Pomelomelo (蓓比) 2016-05-13 23:46:00
超强！
作者:
birdysky (leisure time)
2016-05-13 23:49:00真的太厉害了！！！
作者:
Hediard (Hediard)
2016-05-13 23:52:00请问你缺女佣吗 薪水就供餐就好
作者:
wendie (VIOLIN)
2016-05-13 23:52:00超有创意
作者:
mini101 (我笑他人看不穿)
2016-05-13 23:53:00看起来每道都超精致天啊~连老公也是XD
作者: rachel2037 (小赖转圈圈) 2016-05-13 23:55:00
太厉害了！好有毅力
作者: q50101 (q50101) 2016-05-13 23:56:00
好饿
作者:
tinahou (请叫我苍蝇)
2016-05-13 23:56:00可以问这样每天平均伙食费吗？想参考一下 感恩
作者: cy1107 (CC) 2016-05-13 23:59:00
面熟的标题...一看id原来是妳我有关注哈哈哈XDDD
作者: ningg (阿凡) 2016-05-13 23:59:00
超强～～而且组图好可爱
作者: aarsethwind (大舜) 2016-05-14 00:00:00
不知道吃什么的时候可以看这篇
作者: pipa (bluE) 2016-05-14 00:00:00
太强了~
作者:
ohmik (Ohmik)
2016-05-14 00:01:00好漂亮又好好吃
作者:
cccyaya (yaya)
2016-05-14 00:02:00好厉害!!
作者:
opmina (梦游吉他)
2016-05-14 00:03:00好强～～～
作者:
joy2531 (Don't worry. Be happy!)
2016-05-14 00:10:00天哪!这时候看这个好想吃喔喔喔QQ
作者:
my5555724 (JK是想跟她当朋友，不是3)
2016-05-14 00:10:00可以出书了！崇拜！
作者:
maitri (做人呢，最要紧就是开心)
2016-05-14 00:11:00好强喔，不推不行！
作者:
A11pass (兔子好可爱喔)
2016-05-14 00:12:00好强喔，看起来超好吃的，如有食谱请分享
作者:
pinkwl6 (Phebe)
2016-05-14 00:25:00要上班根本不可能阿（泪
作者: covy (许逼也是许咪) 2016-05-14 00:31:00
好棒!!!超漂亮的啊
作者:
hahayaya (哈哈哈哈哈)
2016-05-14 00:36:00太强了！
作者: quaketw (O_O) 2016-05-14 00:41:00
推!
作者: raeka (毕卡柔) 2016-05-14 00:42:00
太强大了！看起来超好吃
作者: honey840830 (可可) 2016-05-14 00:44:00
你根本就是神啊！！
作者:
ffffee (fan)
2016-05-14 00:55:00我的天啊超级饿
作者:
zhen89 (zhen)
2016-05-14 01:26:00超厉害！超贤慧！
作者: kathryn1006 (LU LU) 2016-05-14 01:27:00
好厉害
作者: christina258 (伸伸小公举) 2016-05-14 01:28:00
想知道油渍番茄作法！拜托～
作者:
boboWEN (温温)
2016-05-14 01:37:00太强了！！
虽然我是女的，而且我也有男友，但妳要不要放弃妳老公考虑我看看（认真）
作者:
G8SO (赖小甜)
2016-05-14 01:39:00厉害
作者:
ijn123g (å°èŠ±)
2016-05-14 01:42:00午餐 感觉都喝汤
我喉咙痛到不能吃你还这样对我QQ请问你还有缺妹妹吗（认真貌
作者:
hotsuma (*〞︶〝*)
2016-05-14 01:59:00流口水了
作者: christina258 (伸伸小公举) 2016-05-14 02:10:00
想学打抛猪跟泰式柠檬鱼跟油渍番茄！（敲碗
作者: bbs736 2016-05-14 02:12:00
好强喔，可以出版食谱了
作者:
gina29 (橘啾)
2016-05-14 02:15:00好强！
作者: ssspei (柠檬清微糖去冰) 2016-05-14 02:16:00
好厉害喔！想学!
作者:
citron (Citron)
2016-05-14 02:25:00求食谱，超强的
作者: chelseagao (阿却) 2016-05-14 02:37:00
太厉害了.........崇拜！！
作者:
godofptt (PTT战神超级干架王)
2016-05-14 02:39:00太猛了
作者: x168o (Heather) 2016-05-14 02:47:00
可以跟妳拜师学艺吗!!
作者: s4310 (我爱你妳也爱我好难) 2016-05-14 03:10:00
好厉害，求ig追踪
我也有在煮饭 但是没办法餐餐煮XD 你太厉害了!!!
作者:
ee430 (qq)
2016-05-14 05:05:00好厉害！
作者:
ppaagg (pag)
2016-05-14 05:55:00跪了>\\\\<
作者: hsiaosh 2016-05-14 07:55:00
好赞喔！老公真幸福
作者: oxoxfish (HaHa) 2016-05-14 08:18:00
太厉害啦~~~~~
作者:
abc3168 (乔瑞福)
2016-05-14 08:57:00天啊!!!太厉害了!!我好想娶妳喔><
作者:
zero8069 (Justin)
2016-05-14 09:06:00原po是不是很喜欢吃丝瓜XDD
作者:
peine (peine)
2016-05-14 09:16:00超强
作者:
fish318 (fish318)
2016-05-14 09:18:00好厉害
作者:
JYS024 (xxxSPURSxxx)
2016-05-14 09:29:00好厉害!!
觉得厉害!!!还有那些做给妈咪的甜点居然是之前在新闻上面看到的花放入果冻!!!看起来超好吃的QQ不过有一天居然是美式软饼当早餐XD不会太甜吗哈哈
作者:
megreen (米格林轮胎★=(っ′ω`c))
2016-05-14 09:40:00可以开店了!好厉害
作者:
venana (Wien)
2016-05-14 09:50:00好强!!!!!看起来超好吃
作者:
J861215 (洁西)
2016-05-14 10:08:00太强了啦！每个都好好吃的感觉～
作者: beyonce091 (果树园的夏天) 2016-05-14 11:49:00
好厉害!!!
作者: eric0408 2016-05-14 11:51:00
超强！
作者:
feimu (Miu)
2016-05-14 12:14:00好厉害啊啊啊