最近这半年多以来一直在调养身体，今天量体重，发现胖了14公斤！
虽然很多人都说我之前太瘦，现在长肉比较好看。
但是面对14公斤这个数字，还是觉得好讶异和惊恐！（也胖太多了吧？！）
晚上洗澡时特别观察一下14公斤是长到哪去了，
意外发现，原来我有人家说的性感之眼~维纳斯的酒窝（腰窝）耶！
听说很多亚洲女性应该都有，所以这并不稀奇。（大家可以看看自己的）
但可能以前瘦的时候不明显所以没注意到，长肉后就可以很清楚的看见了，
所以，我突然有一种被一堆肉嘲笑的感觉……（囧）
而且这堆肉还笑到连酒窝都跑出来了！（哭）
好的，我想这应该也是在向我宣告：
我已经脱离吃不胖的年纪，所以要开始对饮食节制了！（握拳）

...我以为在讲鬼故事

为什么不运动，多动对调养身体也有好处吧

突然胖这么多要小心身体捏

自己爱吃 怪我?

体态好看就好 如果是40-》54体态好 那没什么关系吧

通常发这种文都不会多胖吧

目前状态就是在调养身体，所以胖是必然的，以前是太瘦。只是突然面对从来没有过的体重数字，还是会小惊恐。XD

无聊

平常也有在运动，但不能过度，因为目前身体状态不适合。

最讨厌这种无病呻吟的文Bmi30+再来发

是有多胖？我记得胖的人是看不见腰窝的

我的体重是从47公斤变成现在的61公斤……（掩面）

长肉以后才看见腰窝?

瘦的时候没注意到，但长肉就很明显地跑出来。

Psis也在当腰窝

有照片吗？我也想藏在肥肉中一起笑^^

如果是16x/47 那也没瘦到哪去...61太夸张了

C大直接假设一个身高来下结论耶CDDDD

目前身体状况体重增加是必然的，而且至少要再过3个月才能在做新的调整，包括运动量。

有肌肉线条的女生 61根本不胖 有可能是肌肉重量啊...

别人我不知道，但我增加的体重应该不是肌肉重量，因为之前我的身体状态不是很好，所以连运动量都要小心控制，在这状况下，应该不太可能会长肌肉……（叹）

没讲身高和体脂率,根本很难让人判断妳的状况

我的身高167公分，体重已从47公斤增加到61公斤，目前还有至少三个月左右的调养期，三个月后要看身体状况才能开始调整运动量。

印象中腰窝跟胖瘦无关（？）所以会不会妳所谓的腰窝其实是运动造成而不是真的？

我目前身体状况不太能做训练体态或激烈运动（慢跑也不行），只能做做类似公园散步这一类的运动，所以应该不是运动造成的。

之后还是要运动 56应该差不多

期待3个月后身体状况调养好了，就要开始规律运动和调整体态了。：)

BMI 21.67在正常值,但还是要确认一下体脂率会比较好现在先从饮食下手吧,尽量吃清淡健康一点的餐点

身体健康比较重要啦

目前先以稳定身体状况为主，之前健检报告的体脂率是红字没错，但还不算超标太多，由于目前不适合做长时间的有氧运动，所以再忍耐三个月，应该就有机会改善。今天有医师讨论过体重增加的问题，医师有建议未来2个月内体重可以先别太在意，真想要控制，那就是开始少吃淀粉类食物，就连我很常吃水果，医师也建议我少吃，因为医师说台湾水果甜度都太高了，不是多吃水果就是好的。至于体重，如果真要控制，那就是未来2个月内只能再胖1公斤，但医师随后又补一句：依目前你的状况，我看还是先不要太在意体重增加的问题了！……（囧）听完了医师建议，只能笑笑，哈哈，至少我长肉后才能发现自己有性感之眼耶！这应该也算另一种安慰吧！（咦？！）XD

167/61 应该还蛮匀称的呀，不减也没关系吧

原po可以考虑GI值较低的水果喔

目前身体状况也没办法减，只能控制不要再往上增加太多（可以预期未来2-3个月内体重不太可能完全不增加）。@akiyamatt 请问有推荐的水果吗？！

葡萄柚,苹果,橘子,柳丁,香蕉,桃子,芒果都算低GI水果可以参考看看木瓜,凤梨,香瓜,葡萄算中GI水果 则是适量为宜西瓜为高GI水果 就先暂且避免吧淀粉类食品则可以考虑吃十榖米,糙米,意大利面,冬粉

@akiyamatt 您真专业！非常谢谢您的热心建议！

it855407大您太客气了,祝您身体早日康复并能拥有健康良好的体态喔 加油 ^^"

健身 不要管体重 只管体态

Ok的ok的，女生重点不是体重计上的数字，而是整体有没有匀称^^

我比以前还重，但是这几个月有每天运动，大家都以为我比真正体重轻8公斤，体态真的有差

....妳怀孕了吧 干嘛讲这么隐晦？

若是因为身体状况，导致例如怀孕是有随时流产/引产的可能或其他问题，我也会这么隐晦喔！目前身体状况由于不想让身边太多人担心，所以不明述，还请见谅。^^”