楼主:
sa4035 (∂∀∂)
2016-05-09 04:24:15第一次在女版PO文，请大家多多指教！
自从和男友在一起后过了一年多
我发现我好像一快到经期就会开始容易爆炸
很害怕自己的这种暴走情绪所以曾经问过他的意见
他的感觉是不懂为什么我知道自己可能会生气却不能去避免掉这种情绪
如果可以随意控制的话我也不想生气啊......
有控制过自己的情绪，说服自己不要生气、这不值得吵架等等的
有时候压下来一下后就会好，但有时候会更爆炸
男友似乎没察觉我有这个周期，我也觉得对要受自己情绪的他感到很抱歉
嗯对，我现在刚好在经前暴走
虽然现在完全不想理他，但又觉得很挣扎很想聊天
不过通常这种时候聊天我很容易觉得他在戳我的点
而且到了这个时候，感觉自己疑心病特重
感觉其实男友什么都没做，但就是一直觉得他好像有什么事情瞒着我
想要问看看有没有女生也会跟我一样自我矛盾？
或是有找到什么好的解决沟通方式 (以经前来当理由很差劲)
好不容易庆幸近期几乎没有跟他起什么冲突
结果真的一到经前就破功了有点难过QQQQQQ
-
补充嘘文说的部分，我跟他平常其实争吵不多
但我的确是个情绪控管不是很好的人，情绪不论好坏起伏都满大的
所以我也想问问有什么方法可以帮助情绪的控管...?
不是不能改 是妳根本不愿意改这跟自我矛盾没关系 就是情绪控管差而已 然后刚好经期来就刚好是个好借口
作者:
niowme (总会有一片天空)
2016-05-09 06:53:00经前症候群的一种@@
作者:
shiyuna (RENEW)
2016-05-09 06:58:00网络上应该可以查到一些改善经期症候群的方法，例如规律运动或均衡饮食，我在经期前也蛮容易脾气不稳的，后来从作息和运动下手，的确有改善一些压力，原po可以试看看
我也会有跟妳一样的情绪 但我反而常跟男友联络 或是找事情做 自己给自己充足的安全感
作者:
lail (古道照颜色)
2016-05-09 07:20:00如果妳是生理期准的人，请纪录周期，这样心里有个底，什么时候情绪可能爆炸时会比较能控制，不然就是不要有男友就没有影响到男友的困扰了哦
作者:
bbit (_____著良心说)
2016-05-09 07:55:00那没男友时你都对谁爆炸？
作者:
s1030406 (更年期阿毛)
2016-05-09 08:05:00我经前讲话都会很火爆…讲完才意识到我刚刚讲什么，事后道歉，同学都说我更年期哈！
有 先跟男友说当作打预防针 现在经期时男友会跟我说辛苦了想分担我的痛之类比较甜的话 我也比较不会暴走了
作者:
elphie (wants a soul.)
2016-05-09 08:43:00因为妳把男友当"自己人"不会去装了XD要多注意自己情绪跟自己身体状况 然后多休息 少聊天我身体不舒服时会直接说 我不舒服不要跟我讲话 省麻烦会爆走表示妳已经超过临界点了 那就是早该去休息了
作者:
ssunnys (鲭鱼罐头)
2016-05-09 09:38:00EQ差的借口~对老板是不会这样的
作者:
pishow (每天都有好心情)
2016-05-09 10:04:00拍拍，懂你的感受(>_<)，我要来的前2-3天，情绪会有明显的多愁善感易怒，所以都请半天或几小时的假，避免同事被我扫到台风尾，因为小腹也会变肿，所以干脆不出门约会╮(╯_╰)╭
作者: stonebox (stone) 2016-05-09 10:27:00
真的会无法控制，我最近就是这个状态QQ昨天才爆炸一次不过跟压力似乎有关！也有几次是心情突然很愉悦～
作者: Barquinho (Barquinho) 2016-05-09 10:47:00
合理化发脾气的借口
经前症候群~我也会，而且是真的觉得控制不住脾气那种
作者: ekeirri (eazzzzzzzzzy) 2016-05-09 12:15:00
我也会耶 完全不知道怎么控制因为当下根本无感 不过我比较像是过度忧郁会突然想到很多事然后就一个爆哭 男友已经渐渐习惯了有时候被扫到还会说我是不是月经要来了然后开始笑呜呜