※ 引述《ph288230 (圆)》之铭言：
: 各位晚安，还有女孩还没睡的吗~
: 因为白天太累所以一回家就大睡特睡，睡满6小时到刚刚才醒，精神蛮好的睡不着索性
来
: 发文XD
: 我是每次睡觉都能作梦的人，不过通常是醒来就马上忘记的那种，除非是比较特殊难忘
的
: 剧情。
: 前阵子跟朋友聊到，我通常做恶梦，在梦到最纠结的地方，会突然意识到这只是梦而已
，
: 就逼自己醒来，不过若是深沉睡眠会花上很大的力气，醒来会喘气（心境变化：啊啊啊
怎
: 么会变成这样我之后的人生该怎么办>>>>啊不对，这只是梦而已啊>>>>>醒来）
: 还有我可以任意改变梦境的剧情支线，有时候的梦会有点像戏剧，会有很多支线剧情同
时
: 进行，某一次不小心梦到准备跟暗恋的人结婚（羞>////<），但是后来觉得不行啊这个
也
: 发展的太夸张了，就改变支线，让梦境的画面切换到其他剧情，没多久就醒了。
: 如果入睡前没有睡意，我就会闭上眼睛想像一件事或一个画面，睡着之后梦就会接续那
个
: 画面继续梦下去。
: 虽然觉得是很平常的事，但朋友听到都说能够控制梦蛮厉害的，所以想来确认一下有这
样
: 能力的人多不多XD
: 自己是觉得可以控制自己从恶梦中醒来蛮方便的
不知道大家有没有做过清醒梦，蛮好玩的跟大家分享一下，我有阵子在睡前都告诉自己要
问自己几个问题，昨天在干嘛，为何我会在这里，一般来说这样问自己一思考以后，就会
知道自己在做梦，然后就可以想干嘛就干嘛了，也真的可以自己制造东西。
但是其实创造东西很难，尤其是不符合常识的东西或是行为，比如说我会飞，或是有特意
功能这样。硬要创的话常常就是醒过来或是直接忘记自己在做梦陷入梦境。。
控制从恶梦中醒来真的好痛苦，但我经常要这样。。因为我有睡眠瘫痪症，也就是复发性
鬼压床，常常每天晚上做恶梦
我一开始是会做有剧情的梦，比如说走在一条黑暗的街道上(这时候千万不能想会不会有
坏人要袭击我，因为大脑会直接造一个坏人出来，颇莫非。。)但我一般就是会这样想，
然后就被追杀，我就要非常努力醒来，一直拼命动小拇指，然后慢慢唤醒全身，那种无法
控制的感觉非常不舒服，而且还不能休息，会前功尽弃。而且伴随着压迫感(感觉好像空
气压入体内)以及偶尔会有窒息感(感觉不醒会死)超级痛苦。
后来也经常会有及死的梦。有次有个梦特别深刻，就是我在上某个铁楼梯，是一个浮在半
空中有棱有角的楼梯，非常难爬，我爬一爬就跌倒脸朝尖尖的角直接下去。。
近年来不知道为何，这种莫非或及死的梦变少了，多半直接开始觉得非常痛苦，然后就要
开始努力醒来这样。。